Il mio fidanzato è molto magro, persino magro. È alto circa 185 cm e pesa solo 70 kg. Sono molto preoccupato per lui, vorrei che aumentasse di peso, ma non so cosa dargli da mangiare. Recentemente, si è lamentata di una mancanza di appetito e debolezza. Vorrei aggiungere che ha un lavoro molto duro che richiede un movimento costante.
Oltre alla dieta, il peso corporeo è influenzato da: età, geni, stile di vita, che può includere attività lavorative e ricreative, e malattie pregresse, diagnosticate e nascoste, che possono manifestarsi in una forte diminuzione del peso corporeo. Pertanto, è necessario iniziare con un medico, un esame approfondito del corpo e determinare se il basso peso corporeo è causato da una malattia (parassiti o ipertiroidismo) e se ha causato danni all'organismo, come anemia, disturbi elettrolitici, disidratazione. Solo allora dovresti visitare un dietista in modo che possa comporre la tua dieta. Nel caso del tuo fidanzato, la cosa più importante è il lavoro, cioè quanto dura, quando c'è una pausa per mangiare, ci sono molte di queste pause, è il lavoro a turni e qual è la sua natura - lavoro manuale o mentale. Solo allora può essere stabilito un programma mirato. Su http://www.poradnikzdrowie.pl/diety/lecznicze/dieta-na-przytycie-czyli-jak-przybrac-na-wadze_33931.html troverai alcuni consigli pratici.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Iza CzajkaAutore del libro "Dieta in una grande città", amante delle corse e delle maratone.
