COME PERDERE PESO CON UN ESERCIZIO LIMITATO?

Come perdere peso con un esercizio limitato?



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Do un caloroso benvenuto! Chiedo consigli su come perdere peso, se ho un difetto cardiaco e l'esercizio fisico è difficile per me, mangio sano e abbastanza regolarmente, ma con la mia altezza di 156 cm e peso di 56 kg, non mi sento bene, vorrei perdere peso fino a 50 kg. Ciao