Come curare l'odio per tuo marito e perdonare i torti?

Posso dire consapevolmente che odio mio marito. Siamo sposati da 25 anni e non posso nemmeno guardarlo senza disprezzo e disgusto. Mi chiedo, e persino temo, se sto cadendo in una malattia mentale. Litighiamo costantemente e ci incolpiamo a vicenda per tutto, lo biasimo perché dovevo preoccuparmi della salute, dell'esistenza e dell'educazione dei nostri figli, finalmente ho iniziato a bere. Ora sono sobrio, ma lo odio per questo, perché penso che sia per questo che sono caduto nell'alcolismo. Come fai a dimenticare i torti che mi ha fatto? Come dimenticare la mancanza di sostegno da parte sua? Come perdonarlo? Questo odio mi distrugge e vorrei curarmene, ma non posso da solo. Cosa fare? Come salvare una famiglia?

Devi necessariamente cercare l'aiuto di uno psicologo nella tua clinica per le dipendenze: è molto difficile guardare la tua vita in modo obiettivo e vedere i meccanismi che causano determinati atteggiamenti e comportamenti. Lo psicologo può suggerire che anche tuo marito partecipi alla terapia.

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Psicologo, specialista con 30 anni di esperienza, formatore di abilità psicosociali, psicologo esperto del tribunale distrettuale di Varsavia.

Le principali aree di attività: servizi di mediazione, consulenza familiare, assistenza a una persona in situazione di crisi, formazione manageriale.

Prima di tutto, si concentra sulla costruzione di un buon rapporto basato sulla comprensione e sul rispetto. Ha intrapreso numerosi interventi di crisi e si è preso cura di persone in profonda crisi.

Ha tenuto lezioni di psicologia forense presso la Facoltà di Psicologia dell'SWPS di Varsavia, presso l'Università di Varsavia e l'Università di Zielona Góra.