COME AUMENTARE DI PESO IN UN ADOLESCENTE?

Come aumentare di peso in un adolescente?



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Ho 16 anni, peso 66 kg, sono alto 174 cm, volevo saperne di più sulle diete di massa. Ora è arrivato l'inverno, non ho più esercizio e sport come prima, quindi volevo farlo un po ', limitare anche questo sport al solo allenamento