L'ADOLESCENTE VUOLE AUMENTARE DI PESO. MANGIA BENE?

L'adolescente vuole aumentare di peso. Mangia bene?



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Sesso anale dopo il raschiamento
Sesso anale dopo il raschiamento
Ho 15 anni, alto 153 cm e peso 25 kg. Vorrei aumentare di peso. Cosa dovrei mangiare e quanto? Il mio menu di esempio: colazione - pane ai multicereali 66 g, pasta per sandwich alle erbe aromatiche 25 g ca, concentrato di pomodoro con anacardi 10 g ca, lattuga 2 foglie