TORNA AL PESO PRE-GRAVIDANZA: QUANTE CALORIE ASSUMI?

Torna al peso pre-gravidanza: quante calorie assumi?



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Dormi con il tuo gatto a letto? Dormire con un gatto è salutare?
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Ho 29 anni, 172 cm, peso 65 kg. Gestisco una fattoria, allevo un bambino di 2 anni, sono attivo tutto il giorno. Faccio forza e lavoro fisico ogni giorno. Vorrei perdere peso rispetto al mio peso pre-gravidanza, cioè 58 kg. Analisi della composizione corporea: età metabolica 21 anni