Sto con mio marito da 3 anni, siamo sposati da sei mesi, abbiamo una figlia di 18 mesi ... Tra noi sta peggiorando, litighiamo senza sosta, più litigare è per colpa mia, perché mio marito è molto lento, e io sono il contrario su qualcosa per favore, non lo fa, e come lo fa quando vuole ... Mi ha spinto, a volte mi dice parole che mi feriscono ...
Ci sono due ragioni principali per cui sorgono la maggior parte dei problemi coniugali. Il primo è la mancanza di una buona comunicazione e il secondo è non accettare il tuo partner così com'è. Da quello che scrivi sembra che tu abbia entrambi. Le liti di solito derivano dal fatto che la conversazione inizia con una questione che inizia a cambiare, evolversi, gonfiarsi e "crescere troppo" con argomenti completamente diversi durante lo scambio di opinioni. Ad esempio, partiamo dal fatto che devi appendere un armadio in cucina e finiamo con la mancanza di rispetto, sottovalutando e insultando la madre o la famiglia del partner, sottolineando tutti i possibili errori e situazioni in cui non eravamo soddisfatti. Lanciamo parole pesanti, che poi sono difficili da spiegare e riprendere, e ogni riga successiva è peggiore della precedente. Perché ci sentiamo sempre peggio l'uno con l'altro e ci sono sempre più brutte emozioni. È anche difficile - essere feriti, incompresi, umiliati - raggiungere il consenso o dimenticare la spiacevolezza. È così che finisce la spirale di rabbia e aggressività, ea volte da grande impotenza arriva a cose che vanno assolutamente oltre le regole della convivenza, cioè a colpi. Inoltre, rende più acuta la nostra visione del nostro partner e iniziamo a vedere solo difetti e disabilità in lui. Qualcosa che prima non ci infastidiva o addirittura non ci piaceva ora diventa insopportabile. Ad esempio, la lentezza cessa di essere calma e mancanza di fretta e diventa goffaggine e riluttanza a collaborare. Almeno è così che viene giudicata. Qualcuno deve fermarlo da qualche parte, fermarlo. È difficile, ma è possibile. Sai, francamente, tuo marito ha tanto diritto alla sua lentezza quanto te alla tua fretta. Niente è meglio o peggio qui. Forse la tua fretta lo infastidisce altrettanto. Ognuno di voi ha vantaggi e svantaggi, ed è qui che dovreste iniziare. Prova a parlare di una cosa in particolare, fissa delle scadenze e permetti a te stesso di negoziare. Non è che tu o tuo marito abbiate solo il monopolio su ciò che è giusto e la verità su cosa e quando fare. Puoi sbagliarti e anche lui. Sii onesto con te stesso e cerca di accendere più senso e spegnere più emozioni. Se non arrivi a un compromesso, lascia che sia una volta come vuoi e una volta così com'è. Puoi farlo? Se solo lo vuoi molto, di sicuro.
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Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Tatiana Ostaszewska-MosakÈ uno psicologo della salute clinica.
Si è laureata presso la Facoltà di Psicologia dell'Università di Varsavia.
È sempre stata particolarmente interessata al tema dello stress e al suo impatto sul funzionamento umano.
Usa la sua conoscenza ed esperienza su psycholog.com.pl e presso il Fertimedica Fertility Center.
Ha completato un corso di medicina integrativa con la professoressa di fama mondiale Emma Gonikman.
