Peso 42 kg con un'altezza di 142 cm e vorrei dimagrire il prima possibile. Ho letto molto a riguardo e ogni nutrizionista scrive in modo diverso. Cosa dovrei fare adesso? Ho già provato a perdere peso, ma non ci sono riuscito.
Ciao Veronica.
In effetti, ci sono tonnellate di teorie e diete contrastanti disponibili su Internet (spesso contraddittorie ipotesi generali). Va ricordato che la nutrizione è estremamente importante e una modifica irragionevole di essa può danneggiare in modo significativo noi stessi. Questo è il motivo per cui non ti consiglio le diete trovate sui giornali o su Internet. Più sei giovane e il tuo organismo in via di sviluppo ha bisogno della giusta quantità di nutrienti in questo momento. Per la certezza e la sicurezza del processo di formazione di sane abitudini alimentari, suggerirei di andare da un dietista. Grazie a tale consulenza, lo specialista selezionerà la strategia migliore per te.
i migliori saluti
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Agnieszka ŚlusarskaTitolare della clinica dietetica 4LINE, dietista capo presso la clinica di chirurgia plastica del Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
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