Vorresti essere una madre, ma hai terribilmente paura della gravidanza, del parto e della maternità. Sei preoccupato per il sovrappeso dopo la gravidanza, il dolore durante il travaglio e il fatto che non sarai in grado di far fronte al tuo bambino. Ecco le sei paure che ti tengono sveglio la notte. Ti aiuteremo ad affrontarli.
1. Paure di gravidanza: quando sono incinta, sarò grassa, perderò la mia figura
Fatto: alla fine sembrerai un serpente a sonagli boa che sta digerendo un montone. Non sarai magro come un giglio subito dopo il parto. Ma se torni a capire dopo la gravidanza dipende in gran parte da te. E comunque, anche se non trovi il tempo per fare esercizio, sarai comunque in movimento. Il trambusto di 24 ore attorno al tuo bambino, una passeggiata quotidiana e l'allattamento al seno ti faranno dimenticare qual è l'eccesso di peso dopo pochi mesi.
Leggi anche: Controlla quale gruppo sanguigno il bambino potrebbe avere Acido folico. Dieta ricca di acido folico - regole2. Paure della gravidanza: il bambino sarà sano?
Hai molta influenza anche su questo. Invece di avere paura, dovresti imparare il più possibile sulla preparazione alla gravidanza e sulla gravidanza stessa. Fai il test e cura tutti i disturbi e se soffri di malattie croniche, consulta uno specialista. Prenditi cura della tua salute, riposo, forma fisica e una dieta varia durante la gravidanza. E non essere timido nel chiedere al tuo medico quando qualcosa ti dà fastidio o non sai qualcosa.
3. Paure della gravidanza: ho paura del parto e del dolore. Come partorirò?
È davvero difficile credere che un bambino venga messo al mondo attraverso un canale così stretto. Forse è per questo che parliamo del "miracolo della nascita". Ma la natura ti ha dotato di tutto ciò che devi fare: resistenza contro il dolore e un arsenale di ormoni per controllare il travaglio. Miliardi di donne ti hanno partorito senza il supporto medico che avrai, quindi non aver paura. I medici non ti partoriranno, ma la medicina moderna può fare molto per alleviare la tua sofferenza. Importante: più sai della nascita, meno avrai paura. Cerca di scoprire il più possibile, ma non dai tuoi amici che ti spaventeranno con le loro esperienze. Trova una buona scuola per il parto, parla con un'ostetrica o un ginecologo esperto.
4. Paure di gravidanza: sarò in grado di prendermi cura del mio bambino?
Imparerai tutto, anche nella scuola per il parto e in ospedale. Se non sai qualcosa, chiederai a tua madre, cugina, "piccola" amica. Fare il bagno, nutrire e vestire un bambino sono attività semplici; devono essere fatti molte volte al giorno, così ti abituerai rapidamente e imparerai a capire di cosa ha bisogno il tuo bambino. Concediti il diritto di commettere un errore: sei solo umano. Non cercare di essere la madre perfetta. Tutto quello che devi fare è essere una buona madre: non onnisciente e sempre giusta, ma tenera, amorevole e saggia.
5. Paure della gravidanza: sarò in grado di far fronte alle mie nuove responsabilità?
Sei l'ultimo anello di una catena di donne secolare: tua madre, tua nonna, tua bisnonna, bis-bis-bisnonna ... Hanno dovuto prendersi cura di un gruppo di bambini in tempo di guerra, povertà, disastri naturali e crisi economiche. Hanno nutrito, vestito e curato i loro figli come potevano - in tempi in cui non c'erano lavatrici, frigoriferi, pannolini, vestiti pronti, balsami, lenti, porridge istantanei, automobili, antibiotici, Internet e il diritto del lavoro. La tua esistenza è la migliore prova che in qualche modo sono andati d'accordo. Puoi farlo anche tu.
6. Paure di gravidanza: cosa succede se sono licenziata dal lavoro?
Finché sei incinta, sei protetta dalla legge. Dopo il congedo di maternità, il tuo datore di lavoro può trovare qualsiasi scusa per licenziarti. Tuttavia, ti piacerebbe rimanere con un tale datore di lavoro? Se vedi il tuo capo deridere la tua gravidanza, pensa in anticipo a un'alternativa. Considera un lavoro part-time o a contratto o un contratto per un lavoro specifico. Questa opzione potrebbe anche essere migliore di un lavoro a tempo pieno in quanto ti consentirà di lavorare da casa e prenderti cura del tuo bambino.
