COME RIDURRE LO ZUCCHERO NELLA TUA DIETA?

Come ridurre lo zucchero nella tua dieta?



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Probabilmente pensi: non mangio dolci, non dolcifico tè o caffè, il problema dello zucchero non mi riguarda. Non è vero, ognuno di noi mangia un sacco di zucchero ogni anno! Lo zucchero è nascosto in quasi tutto ciò che mangi. Il suo eccesso nella dieta può portare allo sviluppo dell'obesità