Come affrontare la stitichezza?

Ho avuto problemi con i movimenti intestinali e lo è sempre stato. Lo faccio due volte a settimana dopo aver preso Radirex e non mi aiuta subito. Ho provato altri mezzi. Anche le prugne in qualsiasi forma non funzionano. Non so più cosa fare.

Ci sono molte cause di stitichezza. Possono anche manifestare un disagio nel tratto digerente, quindi è meglio se il medico prescrive un lassativo adatto a te dopo gli esami medici. La radice della maturazione, purtroppo, è una di quelle misure che portano all'intestino pigro. Cosa si può fare prima di vedere un medico. Bere acqua naturale in una quantità di circa 1,5 litri. Mangia da 1/2 a 3/4 kg di verdure cotte o crude, mangia yogurt con crusca almeno una volta al giorno. Mangia pesce azzurro due volte a settimana e assicurati di camminare molto respirando profondamente. È un ottimo massaggio per l'intestino che migliorerà la loro peristalsi. Evita di mangiare cibi obesi: fritti, grassi, difficili da digerire, cioccolato, dolci. Perché altrimenti dovresti vedere un dottore? Forse stai assumendo farmaci che ti rendono stitico, il medico può renderli più amichevoli.

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Autore del libro "Dieta in una grande città", amante delle corse e delle maratone.