Mangiare agrumi a reflusso - è consigliabile?

Ho una domanda sugli agrumi nella dieta delle persone con reflusso acido. Le informazioni su Internet sono molto incoerenti. Ho appena iniziato a disacidificare il mio corpo. La maggior parte delle informazioni afferma che il pompelmo, il limone e le arance sono alcalini e altamente raccomandati nella dieta delle persone "acidificate". La malattia da reflusso acido è associata a questa condizione. Scrivi per evitare i succhi di agrumi (ovviamente non quelli zuccherati) perché causano bruciore di stomaco - su questo ho dei dubbi. È davvero così?

Gli agrumi, ovvero arance, lime, mandarini, limoni e pompelmi, sono sconsigliati alle persone con problemi di reflusso acido a causa dell'alto contenuto di acidi della frutta, che aumenta ulteriormente l'acidità dei succhi digestivi. Inoltre, la vitamina C contenuta negli agrumi aumenta la produzione di succhi gastrici, peggiorando i sintomi.

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Autore del libro "Dieta in una grande città", amante delle corse e delle maratone.