Ci sono sempre più sostenitori della purificazione del corpo dalle tossine, cioè dalle impurità che si accumulano in vari tessuti del nostro corpo. Ci sono molti vantaggi nel seguire una dieta detox, ma se usata in modo improprio può fare più male che bene. Se vuoi una terapia efficace ma delicata, vale la pena utilizzare miscele di erbe naturali per purificare il corpo. Prova le nostre ricette.
La pulizia del corpo è fortemente supportata da miscele di erbe che migliorano i processi di escrezione delle tossine, stimolano la sudorazione, hanno un effetto diuretico, oltre a migliorare i processi digestivi, regolare la funzione intestinale e la defecazione. Grazie a loro, possiamo anche perdere chilogrammi inutili e ottenere qualcosa di molto prezioso: un umore migliore.
Miscele di erbe per purificare il corpo
Nella terapia di pulizia vengono utilizzate miscele di erbe, che includono:
- bardana maggiore,
- cicoria,
- equiseto di campo,
- Trifoglio,
- radice di Dente di leone,
- viola tricolore,
- Erba di San Giovanni,
- Echinacea,
- wrack della vescica,
- ortica,
- carciofi,
- corteccia di betulla,
- semi di cumino nero,
- Fiore di elicriso,
- finocchio,
- meadowsweet,
- cardo mariano,
- tè verde,
- aloe.
Queste erbe possono essere utilizzate singolarmente o in miscele. Le miscele di erbe detergenti possono essere preparate da soli, ma fai attenzione a non farti del male, perché anche le erbe hanno effetti collaterali e talvolta possono fare più male che bene. Pertanto, prima di utilizzarli, vale la pena conoscere le controindicazioni all'uso di una determinata erba e osservare le loro dosi sicure.
Ecco le ricette per due miscele che rimuovono efficacemente i composti nocivi dal corpo.
Fallo necessariamenteMiscela di erbe No. I per la pulizia del corpo
- 50 grammi di erba achillea
- 50 grammi di erba viola tricolore
- 50 grammi di fiore margherita
- 50 grammi di fiore bianco chiaro
- 50 grammi di radice di tarassaco
- 50 grammi di radice di bardana
- 50 grammi di foglie di fragoline di bosco
- 50 grammi di foglia di betulla
- 50 grammi di foglie di lampone
- 20 grammi di coni di luppolo
- 20 grammi di fiori di calendula
Mescola bene le erbe. Versate un cucchiaio del composto con un bicchiere di acqua bollente, lasciate in infusione per 20 minuti, quindi filtrate. Bere l'infuso caldo 1-2 volte al giorno prima di mangiare.
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Miscela di erbe n. II per la pulizia del corpo
- 50 grammi di radice di angelica
- 50 grammi di radice di tarassaco
- 50 grammi di radice di levistico
- 50 grammi di rizoma di gramigna
- 50 grammi di rizoma cinquefoil
- 50 grammi di rizomi di calamo
- 50 grammi di cinorrodi
- 50 grammi di frutti di sorbo
- 50 grammi di fiore di olmaria
- 50 grammi di mirtillo mirtillo foglia di mirtillo
- 50 grammi di erba viola tricolore
Mescola bene le erbe. Versare un cucchiaio del composto in un bicchiere di acqua bollente, lasciare fermentare coperto per 3 ore e filtrare. Bere un bicchiere tre volte al giorno prima dei pasti.
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