Ho avuto problemi con le micosi vaginali ricorrenti da molti anni. Ho notato che i sintomi peggiorano soprattutto dopo aver mangiato i dolci. Ho anche l'acne, penso anche uno squilibrio ormonale. Flatulenza frequente. Stipsi. Non sono obeso Peso circa 60 kg e alto 170 cm. Sembro magro, ma sono untuoso (rullo della pancia e fianchi) Sono dipendente dai prodotti a base di farina, quando rinuncio ai grassi, sento freddo, mi piace il salato, soprattutto bastoncini, patatine di mais, arachidi, ecc. Mangio. Non sto ingrassando. Soffro di flatulenza, stitichezza, micosi e acne. Il trattamento della micosi non aiuta, dopo 2-3 giorni si ripresenta. Come se non avessi una barriera protettiva. La micosi è un effetto, ma non so cosa. Cosa dovrei mangiare e cosa dovrei rinunciare?
Micosi ricorrenti e problemi digestivi possono essere una conseguenza della crescita eccessiva di lievito candida albicans. In tal caso, la tua dieta dovrebbe essere senza zucchero, senza lievito e senza funghi.
Con cosa non mangiare Candida albicans?
Dovresti escludere dalla tua dieta quotidiana:
- pasticceria (biscotti, biscotti)
- prodotti ad alto contenuto di carboidrati (ad esempio da farina di grano raffinato, come pasta, pane bianco, panini, torte)
- latte Dolce
- frutta (tranne quelle a basso contenuto di carboidrati)
- aceto
- spezie preconfezionate contenenti glutammato monosodico
- gomma da masticare
- ketchup
- mostarda
- formaggi erborinati
- caffè nero
- tè
- alcol
Cosa mangiare per sbarazzarsi di Candida albicans?
I prodotti consigliati sono:
- verdure sia verdi, rosse e gialle
- succhi di verdura
- carne bianca
- Pesci
- riso integrale
- lenticchia
- miglio
- grano saraceno
- olio d'oliva
- olio di lino
Durante il trattamento farmacologico della micosi, il corpo dovrebbe essere supportato con probiotici. Vale la pena prendere preparazioni con un gran numero di ceppi testati. Per lo più famiglia Lactobacillus.
Oltre ai probiotici, il corpo dovrebbe essere rafforzato anche con i prebiotici (i prebiotici sono sostanze nutritive per i microrganismi probiotici). Anche i prebiotici svolgono un ruolo importante nell'organismo: aiutano nella moltiplicazione dei batteri probiotici, stimolano il sistema immunitario, influenzano la produzione di vitamine del gruppo B, aiutano nell'assorbimento di calcio, ferro e zinco.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Agnieszka ŚlusarskaTitolare della Clinica dietetica 4LINE, dietista capo presso la Clinica di chirurgia plastica del Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
