Puoi perdere cinque chili in 10 giorni? Niente dieta, niente esercizio, niente stress! Sembra incredibile? E ancora! Le persone che hanno usato la medicina cinese per perdere peso dicono che puoi perdere peso in modo efficace utilizzando sessioni di respirazione e trattamenti di agopuntura.
Małgorzata Kula pesava 91 chilogrammi. Non si adattava a nessun abito da sera. Una volta, prima di un banchetto di lavoro, ha rotto uno specchio con rabbia. Ha già provato di tutto: aerobica, dieta di Kwasniewski, esercizi in acqua. È saltata su una corda, ha mangiato solo cavolo. Senza alcun effetto. Quando ha interrotto la dieta e l'esercizio fisico, è apparso l'effetto yo-yo. Alla fine, ha già fatto i conti con la taglia XXL.
Un giorno, per scherzo, un'amica l'ha invitata a vedere un medico di medicina cinese. "Cosa voglio provare?" Pensò. Andò. - Non ti prometto un peso di 60 chilogrammi, perché è impossibile, ma do la certezza al 100 per cento che dopo il primo trattamento peserai quattro chilogrammi in meno - disse il suo medico.
Metodo della medicina cinese per il dimagrimento
- Non ha promesso pere di salice, quindi mi sono iscritto a questi esercizi - dice Gosia.
È venuta quando ha avuto tempo. Ha mangiato quello che voleva. Ma dopo pochi giorni l'appetito è diminuito. - Ero molto scioccato. Non avevo voglia di una torta di semi di papavero! E questo è il mio preferito - ricorda.
Prima ha smesso di mangiare dolci, poi ha smesso di dolcificare il tè e persino il caffè. Infine, ha messo da parte i piatti piccanti. Invece, voleva frutta e verdura. Dopo 12 sessioni di respirazione e quattro trattamenti di agopuntura, pesava 87 chilogrammi. Ha perso tutto il peso che il dottore aveva promesso. - Mi sentivo leggera e sana. Ero pronto ad andarci anche per il mese successivo. Ma con mia grande sorpresa, il dottore ha detto che non ce n'era bisogno. Ha praticato la respirazione a casa. Ogni giorno! Dopo tre mesi, con il cuore tremante, si alzò sul peso. Il puntatore nero si è già fermato a 79 chilogrammi. Quindi Małgorzata ha deciso di scrivere una lettera di ringraziamento al dottor Igor Błagoobrazow: “Il metodo per perdere peso con la respirazione e l'agopuntura è ottimale. Non si tratta solo di ridurre l'appetito. Sento solo nella mia testa che sto perdendo peso! Questo metodo non è gravoso né laborioso e la mia dieta è cambiata involontariamente. "Due anni dopo l'inizio del trattamento, Małgorzata pesava solo 74 chilogrammi e buttò via tutti i suoi vestiti XXL.
Cos'è dimagrire con la respirazione?
- In breve, l'eliminazione delle proprie riserve di grasso - spiega il dottor Igor Blagoobrazow. Bruciare i grassi respirando è il suo brevetto. - È facile. Cambiamo il ritmo del respiro. La posizione del corpo e la pressione su punti specifici della testa sono importanti. Poi impariamo a respirare. Questo è simile al ritmo del respiro degli animali, ad esempio un orso in letargo o un cammello nel deserto. È un antico metodo per ridurre l'appetito utilizzato molto tempo fa da cinesi e tibetani. Tutti possono impararlo e poi allenarsi a casa - assicura il dottore.
Perdere peso con il respiro funziona solo per le persone obese a causa dell'eccessivo appetito. Se qualcuno sta ingrassando per motivi ormonali, gli effetti non saranno eccessivi. - Questa non è magia o leggere foglie di tè - ride il dottore.
- Il peso diminuisce non perché ansimiamo più lentamente del solito, ma perché mangiamo meno, perché perdiamo l'appetito. In caso di trattamento a lungo termine, anche lo stomaco si restringe, aggiunge.
Esercizi di respirazione per ridurre l'appetito
- Siediti in posizione eretta su una sedia. Tieni le gambe divaricate, piega le ginocchia ad angolo retto.
- Appoggia la testa sulle mani, unisci le mani a chiocciola (collega una mano a pugno e abbracciala con l'altra), poggia i gomiti sulle ginocchia. In questa posizione, respira profondamente con il diaframma 24 volte.
- Dopo queste 24 volte di ossigenazione profonda del corpo, siediti e chiudi gli occhi. Usa le mani per strofinare lentamente la testa, scrollando di dosso la tensione.
- Tornare in posizione eretta e respirare normalmente, quindi eseguire gli esercizi di rilassamento: sedersi su una sedia con la schiena dritta e allungare le braccia davanti a sé spostandole alternativamente in avanti.
L'agopuntura aumenta l'efficacia della perdita di peso
La terapia deve essere adattata allo stile di vita, all'età, al sesso e all'eccesso di peso. - Diverso per un pensionato e una donna d'affari - dice il dottor Błagoobrazow. In casi difficili, il medico utilizza anche l'agopuntura, la digitopressione e la terapia dell'acqua rilassante. - Aumenta l'efficacia del trattamento dimagrante. Sono possibili anche screening individuali per bambini obesi. E questo è forse l'unico metodo che non richiede uno sforzo fisico. Tuttavia, devi essere paziente e persistente nell'eseguire gli esercizi di respirazione - dice.
mensile "Zdrowie"
