PERDERE PESO DALLE COSCE E DALLO STOMACO

Perdere peso dalle cosce e dallo stomaco



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Ho 19 anni e peso 55 kg. Mi piacerebbe perdere peso, soprattutto nelle cosce e nello stomaco. A casa ho una cyclette e un'ellittica magnetica. Quante volte alla settimana e per quanto tempo devo fare esercizio? Questi due dispositivi possono aiutarmi? Beve anche molto verde