Ho terribili problemi con i movimenti intestinali. Un dietista mi aiuterà in questo senso, si tratta di una nuova dieta o forse di qualche altro consiglio?
Oltre a un dietologo, dovresti anche consultare un medico. In base alla tua storia nutrizionale, un nutrizionista determinerà quali errori stai commettendo e se possono influenzare i tuoi problemi intestinali. Svilupperà per te una dieta speciale che terrà conto del tipo di stitichezza (sia spastica che atonica). A sua volta, il medico, sulla base dei test ordinati, determinerà se il ritmo del movimento intestinale disturbato non è il risultato di un processo patologico all'interno del sistema digerente (anche se non solo lì) e indicherà il lassativo appropriato e, dopo l'esame delle feci, probiotico e prebiotico. La stitichezza non deve essere sottovalutata e i lassativi non possono essere scelti arbitrariamente in base alle pubblicità. Nella prevenzione della stitichezza, la cosa più importante è una corretta alimentazione, bere molta acqua naturale e la capacità di far fronte allo stress, che ha un enorme impatto sul tratto digestivo.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Iza CzajkaAutore del libro "Dieta in una grande città", amante delle corse e delle maratone.
