Psicologia

Si raccomanda, tra l'altro, la terapia ACT quelle persone che spesso - per paura di conseguenze non specificate - evitano di affrontare sfide i cui effetti potrebbero essere fonte di gioia per loro. La terapia ACT si applica anche a chi scappa

La nictofobia, o paura del buio, è una delle fobie specifiche. Leggi le cause della nictofobia, scopri quali sono i sintomi e impara come trattare la paura del buio. Sommario: Nyctophobia: Causa Nyctophobia

L'insonnia nei lavoratori a turni è molto comune, che è associata a disturbi del ritmo circadiano. Per migliorare la qualità e la durata del sonno, usano, tra l'altro, trattamento farmacologico. Cos'altro, a parte l'insonnia, sono le conseguenze

Il test di Rorschach (test delle macchie di inchiostro) è un test della personalità che è entrato definitivamente nella cultura pop. Queste sono note macchie di farfalle, volti umani, animali o oggetti che ognuno di noi interpreta a modo suo. Leggi cos'è esattamente

Vivi di fretta e sotto stress. Troppe cose ti distraggono e anche una respirazione corretta è spesso difficile da fare. Ma la respirazione è la base dell'esistenza! Impara le tecniche di respirazione corrette e ti sarà più facile superare lo stress

Il comportamento sessuale compulsivo, sotto forma, ad esempio, di masturbazione persistente o la necessità di contatti sessuali ripetuti con persone sconosciute, può avere un impatto estremamente negativo sul funzionamento dei pazienti che lottano con loro. Leggere ciò che

L'insonnia nelle persone non vedenti si verifica a causa di cambiamenti nel ritmo circadiano e disturbi nel ritmo circadiano del sonno e della veglia. Da cosa deriva esattamente? Scopri cosa causa l'insonnia e se questi tipi di disturbi del sonno possono essere trattati. Elenco

L'igiene del sonno è importante: grazie ad essa, possiamo aiutare il nostro corpo a rigenerarsi correttamente. Tuttavia, non tutti sanno che l'igiene del sonno è ed è importante. Come dovrebbe essere la preparazione per il sonno? Cosa può aiutare l'igiene del sonno? Igiene

La sindrome della fase del sonno ritardata (DSPS) è un disturbo del sonno in cui ci si addormenta troppo tardi.È più comune negli adolescenti e rappresenta circa il 7% di tutti i pazienti con insonnia. Scopri come diagnosticare e trattare efficacemente la sindrome

Ginofobia è un termine che descrive una delle fobie specifiche, la cui essenza è anche una forte paura delle ... donne. Sia gli uomini che le donne possono lottare con questo disturbo e nei rappresentanti di entrambi i sessi il problema può farlo in modo significativo

Tendendo e rilassando consapevolmente le singole parti dei muscoli, saremo in grado di rilassare il corpo, teso dallo stress. Combinata con la respirazione profonda, questa tecnica di rilassamento ti darà energia e solleverà il tuo spirito. Impara gli esercizi rilassanti per aiutarti a rilassarti

Ho un amico con cui incontro di tanto in tanto. Ci incontriamo a casa mia, a volte in città. Ma quando mi invita a casa sua, viene spesso anche la sua amica. Mi sento molto a disagio con lei perché è molto concentrata

Ho 21 anni e attualmente negli Stati Uniti. Avevo un ragazzo con cui stavo da quasi 3 anni, lo amavo e forse lo amo ancora. Tutto è iniziato quando un mio amico, un amico di famiglia, è venuto in Polonia un anno fa a maggio. Però ero eccitato per questo arrivo

Ho un problema con mia madre che potrebbe essere dipendente da Onirex / i suoi sostituti. È una persona anziana, ha 75 anni. Prende questi sonniferi da circa 19 anni, ma i problemi più seri sono iniziati quest'anno quando ha iniziato a "prendersi cura" del

Sei anni fa ho sposato un vedovo di 3 figli - 2 figli erano già adulti e la ragazza aveva 6 anni. I figli sono rimasti nell'appartamento del padre, mentre mio marito e mia figlia si sono trasferiti da me (l'appartamento dei miei genitori). Farà la prima rissa

Vivo con mio suocero da 8 anni, ha 88 anni, a prima vista è sano, ma mi stanca mentalmente. Lui è la mia ombra, dove io sono lì e lui deve essere. Io e mio marito non possiamo andarcene senza di lui. Alle sue figlie non importa, non rovineranno la casa del padre

Non posso oppormi ai miei genitori riguardo ai loro divieti e ordini riguardo alla mia uscita alle feste, al mio ragazzo per la notte (sto con lui da due anni ed entrambi i genitori lo accettano). Ho 20 anni e vivrò con loro per un po ', perché vado all'estero

Sono cresciuto in una casa dove mio padre beveva alcolici e mia madre probabilmente ne era stata co-dipendente da sempre. Ho conosciuto questo problema solo all'età di 30 anni. Prima di allora, non potevo davvero valutare la situazione. Mi chiedo come questo possa aver influenzato la mia età adulta

Questa notizia è caduta su di me come un fulmine a ciel sereno e non ho nessuno con cui parlarne. La situazione è così: conosco il ragazzo da sempre, ma solo di vista - siamo andati all'asilo, alle elementari, poi alle superiori insieme ... Nell'ultima elementare, mi ha confessato

Da 2 anni ho una relazione con un partner di 30 anni più vecchio. Viviamo entrambi in Germania da 7 anni. È divorziato e viveva da solo quando ci siamo incontrati. Dopo un mese, ci siamo trasferiti insieme. Sapevo che aveva 3 figli (21, 23 e 15 anni). Non informerà