Dieta-E-Nutrizione

L'uomo, di 50 anni, da diversi anni soffre di vari sintomi, principalmente del sistema nervoso (mancanza di concentrazione, difficoltà nel ricordare, passi attenti e molti altri, anche disturbi visivi), digestivi, respiratori

Ero terribilmente in sovrappeso. Che tipo di dieta potrei usare per alleviare la colonna vertebrale e le gambe malate? Ho rifiutato i dolci che mangiavo prima di andare a letto, così come le tagliatelle e le patate. Si prega di provare a seguire questi consigli: 1. Mangiare 5 pasti

Ho 14 anni e ho problemi di sovrappeso. Con un'altezza di 165 cm, peso circa 65 kg. È troppo. Mi piacerebbe perdere 10-15 kg prima delle vacanze estive. Ogni giorno mangio in modo irregolare e poco salutare. Mi piacciono i dolci. Conduco uno stile di vita piuttosto sedentario. La mia attività

Sono alto 167 cm e peso 68 chili. Vorrei perdere peso. Il mio problema è una pancia sporgente abbastanza grande (la linguetta sullo stomaco). Spesso mi sento molto pieno, come se stessi per scoppiare. Vado a fare aerobica due volte a settimana (2 incontri di 60 minuti ciascuno) e una volta

Ho 16.155 anni e peso 50 kg. Sono mesi che cerco di perdere peso, ma la mia avidità non me lo permette. Vorrei avere rapidamente una pancia piatta e braccia e fianchi snelli. Sto cercando una dieta che mi permetta di farlo rapidamente. Come lo faccio? Contare

Ho 14 anni, alto 163 cm, peso 55 kg. Vorrei perdere fino a 50 kg per sentirmi a mio agio e avere la pancia piatta. Al momento non ho una "pancia grande", ma vorrei essere completamente piatto per avere un bell'aspetto durante la mia vacanza in piscina. Esercizi per la pancia

Peso 80 kg con un'altezza di 162 cm. Voglio perdere 20 kg e perdere peso dalle gambe e dalla pancia. Ciao Angelika! Se vuoi sbarazzarti del peso in eccesso, pensa attentamente. cosa l'ha causato e quindi eliminare la causa. Consiglio facile, ma seguilo decisamente

Ciao, mi chiamo Magda, ho 15 anni e peso 77 kg. Andavo da un dietologo ma mi scriveva solo degli integratori che mi aiutavano e poi ho perso 10 kg, ma quando li ho rimandati ho iniziato a ingrassare e quello che ho perso sta guadagnando

Ho 13 anni, alto 166 cm e peso 70 chili. Volevo chiederti quale dieta potrei usare per perdere almeno 5 chili. I miei piatti assomigliano a questo: non faccio colazione la mattina, a scuola mangio 2 panini al formaggio bianco intorno alle 10.00, pranzo

L'olio di palma può essere trovato in molti prodotti alimentari, principalmente dolci e cibo spazzatura, ad esempio patatine fritte. È utilizzato con entusiasmo dai produttori, principalmente a causa del prezzo. I consumatori inconsapevoli, invece, acquistano i prodotti in massa

Ciao. Ho 23 anni e 145 cm di altezza. Sto crescendo una figlia di 18 mesi. Il mio peso dopo la gravidanza è ora di 76 chili. Ho provato varie diete, tra cui La dieta di Dukan, ma niente ha aiutato. Non so cosa fare per sbarazzarmi di chilogrammi inutili dallo stomaco e dalle cosce. per favore

Guarda altre foto Castagne 5 Le castagne sono utilizzate principalmente

Gli acidi grassi omega-3, omega-6 e omega-9 sono acidi grassi essenziali. Per essere sani, abbiamo bisogno della giusta proporzione di tutti gli acidi insaturi, perché ognuno di essi svolge un ruolo diverso nell'organismo. Vedi cosa

La figlia ha 6,5 ​​anni e ha un'intolleranza al fruttosio confermata, test del respiro dell'OMC. Potrei avere una lista di frutta e verdura che lei può mangiare. Invece del normale zucchero, usa il glucosio. Sua figlia ha un malassorbimento di fruttosio, confermato da un test del respiro

Il glucosio è il monosaccaride più abbondante in natura. Il ruolo più importante del glucosio è fornire energia alle cellule. È un vero e proprio "carburante biologico" per il corpo, soprattutto per il cervello. Quali altre funzioni svolge il glucosio? Quali sono i suoi

Vorrei perdere peso, ma mi manca la motivazione. Bevo più di 1,5 litri di acqua al giorno, ma non so mangiare e smetto molto velocemente. Ho 34 anni, alto 165 cm, peso 73 kg, gruppo sanguigno O RH-. Se ti manca la motivazione, ti consiglio incontri regolari

Gli agrumi (agrumi) hanno molte proprietà salutari. Vale la pena mangiarli soprattutto in inverno, quando finisce la stagione della frutta fresca autoctona e inizia la stagione dei ... raffreddori. Scopri quali sono i tipi di agrumi e quali sono i loro valori nutrizionali. Agrumi

Guarda altre foto Farfalle comuni 4 Le farfalle sono uno dei funghi più gustosi. È adatto per stufare, friggere e cucinare. Sulla sua base

La mozzarella è un formaggio caglio italiano. La mozzarella ha un sapore delicato e una consistenza morbida, che la rendono ampiamente utilizzata in cucina. Verifica le proprietà ei valori nutrizionali della mozzarella e come può essere utilizzata

La ricotta è un formaggio italiano dal sapore delicato e cremoso. La ricotta è ampiamente utilizzata in cucina, si abbina bene sia ai dolci che ai piatti secchi. È uno dei formaggi meno calorici, quindi può essere consumato con successo da persone che sono b