Dieta-E-Nutrizione

La disintossicazione dallo zucchero è l'esclusione dello zucchero dalla tua dieta. Non è facile, ma non devi aspettare a lungo per gli effetti, perché una disintossicazione da zuccheri ben pianificata consente di sopprimere la voglia di zucchero e aiuta ad eliminare gli alimenti responsabili dell'aumento di peso e della stanchezza.

A mia madre è stato diagnosticato un cancro inoperabile del pancreas e del fegato. Queste sono metastasi dalla cistifellea. Al momento della dimissione dall'ospedale, il medico ha detto che dovevamo seguire una dieta tipica del fegato. E questo è tutto. Quando cerca informazioni su Internet, si imbatte in questo argomento

Sfatiamo i miti del cibo: non tutto ciò che fai in casa è salutare e migliore del cibo acquistato in negozio. Il cosiddetto acquisto di cibo non è sempre dannoso. D'altra parte, qualsiasi prodotto alimentare, anche il più naturale, può essere dannoso se b

Ho iniziato a prendere 25 ormoni tiroidei 2 mesi fa, ho iniziato a ingrassare a causa dell'ipotiroidismo, e molto ... Sono una persona molto attiva, mi alleno tutti i giorni (escursionismo, jogging, cross trainer, ecc.). Ho provato diete, ma non aiutano a

È meglio scegliere il formaggio bianco tradizionale, la ricotta o il formaggio omogeneizzato? O magari prepara tu stesso la ricotta? Tutto dipende dalle nostre preferenze. Sono tanti i tipi di formaggio bianco disponibili per la vendita, i produttori si superano a vicenda nel proporre nuovi gusti

Ho una figlia di 8 anni. Quest'anno ho fatto i suoi patch test e si è scoperto che è allergica al cobalto e al cromo. Questo eczema si verifica sui piedi. Per favore dimmi quali cibi non dovrei servire a mia figlia? Cosa dovrebbe evitare? C'è B12 nella vitamina

Se eviti tutto ciò che ti piace, non seguirai alcuna dieta. Dopotutto, anche mangiare è un piacere. E a volte è difficile negarti qualcosa di dolce. Il dessert migliora l'umore, dà energia e aiuta in situazioni di stress. Il trucco è non farlo

La bellezza dipende in gran parte dalla tua dieta. Invece di spendere una fortuna in integratori, cambia semplicemente il tuo menu giornaliero. Non dovrebbe essere completo senza prodotti contenenti vitamine e minerali. Una dieta sana, equilibrata e varia renderà i tuoi capelli b

Le persone in sovrappeso e obese hanno problemi di autodisciplina, quindi spesso smettono di perdere peso. Per evitare ciò, dovresti prefiggerti obiettivi realistici, fissando una scadenza per l'implementazione. Perdere peso è una grande sfida per la psiche e il corpo. Prima di iniziare a perdere

Considera se il tuo eccesso di peso è una conseguenza del vivere sotto stress costante. Lo stress è accompagnato dall'aumento della produzione di norepinefrina, un ormone che aumenta l'appetito incontrollato di carboidrati, principalmente dolci. Non è il brontolio nella pancia

L'uva è un frutto le cui proprietà sono apprezzate da millenni. Questa pianta longeva protegge dalle malattie della civiltà, incl. contro l'ipertensione o il cancro. Inoltre, il miglior vino, olio sano e gustoso sono fatti da acini d'uva

La pitaya (frutto del drago) e le sue proprietà salutari erano già note alle antiche tribù del Sud America. Gli scienziati ora lo hanno esaminato e hanno scoperto che, oltre a numerose vitamine e minerali, la pitaya contiene anche sostanze che

La mela cotogna è un frutto che dovrebbe diventare una componente obbligatoria della dieta nel periodo delle malattie autunnali e invernali. La mela cotogna contiene molta vitamina C e molte altre vitamine, oltre a elementi minerali che rafforzano efficacemente l'immunità del corpo

I pompelmi hanno molte proprietà salutari: sono una ricca fonte di vitamina C e beta-carotene, rafforzando così l'immunità dell'organismo. Hanno un effetto benefico sul cuore abbassando il colesterolo e regolando la pressione sanguigna. Anche i pompelmi sono importanti

Il pomelo è il frutto più grande della famiglia degli agrumi. Tuttavia, tra gli agrumi si distingue non solo per le sue dimensioni, ma anche per la ricchezza di vitamine e altri nutrienti, in particolare la vitamina C, che ha più che confusamente simile ad essa

Le arance sono un'ottima fonte di vitamina C, beta-carotene e vitamine del gruppo B. Le arance dovrebbero essere consumate con membrane che separano le particelle di frutta: sono una buona fonte di fibre e flavonoidi che migliorano l'effetto della vitamina C.

Il kiwi è un frutto che ha molte proprietà, incl. lassativo, snellente e nutriente, grazie ai quali è stato utilizzato in cosmetica. Tuttavia, non tutte le persone possono convincersi degli effetti di questo frutto esotico. Il kiwi può essere

Guarda altre foto Bacca di Kamchatka 5 La bacca di Kamchatka è un frutto le cui proprietà curative sono state apprezzate per secoli nella medicina popolare della Russia settentrionale

I datteri sono frutti le cui proprietà nutritive saranno particolarmente apprezzate dagli atleti. I datteri, sia secchi che crudi, sono un tesoro di zuccheri semplici, che sono una fonte di energia durante l'esercizio fisico intenso, e reintegrano anche la carenza di glicogeno e potassio

Il lime, o lime, è un frutto che ha molti valori nutrizionali e quindi proprietà curative. Il lime è considerato il cugino del limone, tuttavia, non è solo più piccolo, ma anche più acido. Il succo di lime supporta il lavoro