Dieta-E-Nutrizione

Le donne incinte possono mangiare cibo alla griglia? Ci sono controindicazioni? È meglio limitare tale cibo? A cosa dovresti prestare attenzione? I cibi grigliati sono una fonte di IPA (idrocarburi policiclici aromatici) che sono cancerogeni e quindi

Ho 32 anni e sono magro, 168 cm e 55-59 kg. Durante l'ultimo esame del sangue è emerso che ho un colesterolo elevato - 200 (al massimo 240) e HD-D è 93, e il massimo è 65. Ho la pressione sanguigna piuttosto bassa, a volte penso troppo bassa, alle ultime misurazioni

Ho 13 anni, ad agosto sono alto circa 164 cm e peso 52 kg - va bene, devo iniziare a perdere peso e mangiare di meno, iniziare a fare esercizio? Con l'altezza e il peso indicati, l'IMC è normale (al suo limite inferiore), quindi non c'è motivo di perdere peso. Sempre

Ciao! Ho una domanda sulla dieta da seguire in caso di cancro ai polmoni. Durante il cancro, dovresti seguire una dieta facilmente digeribile con una maggiore quantità di proteine. Ok. 2/3 delle proteine ​​dovrebbero provenire da prodotti animali come latte, formaggio

Sono sottopeso, ma amo moltissimo l'esercizio. Non riesco a stare fermo senza far niente. Se voglio aumentare di peso (almeno 2-3 kg), è consigliabile spostarmi in questo caso? Voglio dire, ad esempio, andare in bicicletta: finora corro due volte a settimana

Ciao! Ho 17 anni e mi è stato diagnosticato un ipotiroidismo da qualche parte più di un anno fa, vado dall'endocrinologo da febbraio ho iniziato a prendere ioduro 100 una compressa al giorno e ora il mio TSH è normale e ancora non posso perdere nulla quando lo sono

Mia figlia ha 12 anni, 147 cm di altezza e 54 kg. Potrebbe non essere obeso, ma è certamente in sovrappeso. Di recente ho notato che inizia a infastidirla molto, sai, sta crescendo e vuole accontentarla. Il medico ha detto che questa è la tipica obesità farinosa, ad es.

Sono malato di sclerosi multipla. Si prega di specificare nello specifico cosa posso mangiare e cosa è meglio evitare. Ciao, non posso scrivere in modo autorevole cosa mangiare e cosa non mangiare, perché non esiste una dieta universale per tutti con SM. Come

Ciao, sto lottando con uno strano disturbo da un po 'di tempo (circa 6 mesi). Vomito spesso dopo un pasto, soprattutto un pasto più abbondante. È arrivato all'improvviso e ora non so se sia un sintomo di bulimia nervosa o se c'è qualche altra spiegazione per questo. Non accompagna

Ciao. Mia figlia di un anno ha avuto strane macchie rosse a forma di luna sotto gli occhi per quattro giorni. La pelle a questo punto è grumosa con lividi visibili. Non ci sono cambiamenti in tutto il corpo. È un po 'più assonnata e apatica. Solo

Ho letto su molti siti in cui è stato sfatato il mito che non dovresti mangiare proteine ​​con carboidrati in un pasto, ma vorrei che tu commentassi questo. Ciao Kamil! A mio parere, la teoria del dottor Hay (che non era un medico) non era quella di collegare

Ciao, ho 25 anni. Mi interessa ridurre il grasso corporeo. I risultati della mia ricerca sono i seguenti: tk. grasso 14,5%, acqua 61,9%, massa muscolare 63,5. Peso osseo 3.3. Il mio peso è di 78,3 kg. Faccio molta attività fisica: due volte a settimana

Ciao. Vorrei consigliarti riguardo al mio peso. Sono alto 165 cm e peso solo 47 kg (BMI = 17.26, che è leggermente sottopeso). È terribilmente fastidioso per me, perché in primo luogo mi sento male per me stesso, e in secondo luogo sento commenti stupidi tutto il tempo

Ciao :) Ho la dialisi peritoneale da circa 1,5 anni. Per circa un anno ho avuto gonfiore ai piedi, e da circa un mese le mie gambe fino alle ginocchia hanno iniziato a gonfiarsi. Prendo farmaci per abbassare la pressione sanguigna e il colesterolo. Cosa si può fare per ridurre il gonfiore delle gambe? È vero, lo farà

Buongiorno, di recente mi sono imbattuto nei risultati di ricerche sul beta carotene, ovvero sulla sua nocività per i fumatori. Apparentemente, reagisce con il fumo di sigaretta per creare mutazioni nei geni, quindi i fumatori dovrebbero smettere di mangiare frutta e verdura arancione

Ciao. Ho 14 anni, alto 160 cm e peso 46 kg. Vorrei mangiare sano, ma ho un problema con la scelta del menu. Ciao Veronica! Le diete degli adolescenti dovrebbero essere variate e nutrienti per soddisfare le esigenze dell'organismo in crescita. Traducendolo in calorie

Ciao, volevo chiederti del latte: è vero che il corpo umano non ha bisogno di latte, che si attacca ad altri organi, o piuttosto li muco? Le opinioni sono divise, ma ci sono molti oppositori dei latticini, non solo il latte, ma anche il kefir e lo yogurt, che

Qual è il contenuto di nichel nel mais trasformato o nella farina di soia? La maggior parte dei prodotti senza glutine sono a base di mais, le proteine ​​di soia vengono aggiunte anche al pane senza glutine? E il contenuto di nichel nel grano saraceno non torrefatto, che è molto

Ciao, ho una domanda, è frutta secca. So che la frutta cruda va consumata a stomaco vuoto, ad es. 30-60 minuti prima della colazione, e questa regola vale anche per la frutta secca o no? Ciao Kamil, secondo i principi di una dieta separata o i principi di una dieta

Posso mangiare semi di chia e semi di lino se ho un'ulcera allo stomaco? Puoi leggere le proprietà del lino e il trattamento dell'ulcera peptica su http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/medycyna-niekonwencjonalna/len-zdrowotne-i-lecznicze-wlasawodosci-lnu_37014.html