Dieta-E-Nutrizione

La dieta a base di uova è efficace? Sono nel mezzo: mangio 2 uova e caffè a colazione, 2 uova e broccoli a pranzo e 2 uova a cena. Bevo 2 litri di acqua, tè rosso, caffè con latte, ma niente zucchero. Ciao, se vuoi veloce

Ho solo 24 anni e ho gravi problemi di salute, ad es. Calcoli ai reni, allo stomaco e problemi duodenali. La gastroscopia ha mostrato che c'è una pozza di muco nello stomaco, fortemente colorato con la bile, e la mucosa è iperemica e soffice. No

Ciao, ho 26 anni, altezza 150 e peso 38 kg :( cosa fare per aumentare di peso da 5 kg? Durante la gravidanza pesavo 50 kg, ma quando sono arrivata pesavo 37 kg, non c'era più niente dopo il parto. Per favore un consiglio. Ho problemi con i vestiti, perché niente mi va bene, mi vesto

I fiocchi di lievito, che sono un tipo di lievito inattivo, hanno valori nutrizionali e proprietà salutari eccezionali, grazie ai quali vengono utilizzati non solo in cucina. I fiocchi di lievito sono, tra gli altri una fonte di proteine ​​e vitamine del gruppo B. Aumentano la resistenza

L'aquilone è un fungo molto apprezzato in Polonia. A causa del suo gusto, è spesso un sostituto della carne. Se non sei un raccoglitore di funghi esperto, tuttavia, non è sempre noto come identificare gli aquiloni e quando raccoglierli. Controlla che aspetto hanno i funghi

Le oche sono funghi commestibili. Molte casalinghe sanno come preparare le oche in modo che siano gustose e aromatiche. Le oche marinate dominano ancora la Polonia. Grazie alla pastorizzazione si possono gustare tutto l'anno, anche in inverno. Controlla le ricette

Le patatine fritte devono essere malsane in linea di principio? Non necessariamente! Scopri quante calorie hanno le patatine fritte dei famosi fast food e qual è il segreto del gusto delle patatine fritte belghe. Scopri come preparare patatine fritte di sedano o patate dolci e scopri le ricette

La farina di mandorle ha proprietà e valori nutritivi preziosi: è una fonte di acidi grassi mono e polinsaturi, oltre a magnesio, ferro e calcio. Le proprietà salutari della farina di mandorle dovrebbero essere particolarmente apprezzate dalle persone con livelli di colesterolo alti

L'humus non è la stessa cosa dell'hummus. L'hummus è una pasta di ceci le cui proprietà e valori nutritivi sono da tempo apprezzati in Medio Oriente, da dove proviene. Sebbene l'hummus sia ricco di calorie, in alcuni paesi appare in quasi tutti i pasti. È

La farina di castagne ha proprietà e valori nutrizionali unici - tra le altre farine di noci si distingue per il suo basso contenuto di grassi e per l'alto contenuto di proteine ​​e carboidrati. La farina di castagne è una buona fonte di rame, potassio, fosforo, magnesio e vitamina

L'intossicazione alimentare, manifestata da diarrea e vomito, può essere molto facile se non si segue l'igiene o si mangia in luoghi non troppo puliti. Cosa mangiare quando lo stomaco ci viene meno? Come funziona la tua dieta in caso di intossicazione alimentare

Ho 45 anni e peso 72 kg e sono 186 cm. Sono sottopeso. Vorrei sapere cosa fare per aumentare il peso di almeno 10 kg. A volte l'aumento di peso è più difficile della perdita di peso. Vale la pena considerare perché il peso è basso. Se

Il 22 luglio, la mattina ho iniziato dieta ed esercizio fisico, oggi è il 24 luglio e il mio peso è sceso di 1,7 kg. Faccio 4 pasti al giorno, circa ogni 3 ore, non conto le calorie, mangio sano e finché non sento il mio stomaco che dice "smettila" ma non mangiare troppo

Ho 15 anni, alto 165 cm e peso 71,5 kg. So che è molto. In due anni ho guadagnato 15 kg. Non so come sia successo. Era solo che il mio peso aumentava regolarmente. Cosa fare? Vado in bicicletta, faccio ginnastica e generalmente sono attivo. Crescita

Il fabbisogno di cibo del corpo cambia se mangio molto meno per 4 anni? 4 anni fa pesavo circa 80 kg, ora ne pesa 68. Ora il mio corpo ha bisogno di meno cibo per funzionare normalmente? Sul livello della domanda energetica

Ho 14 anni, non sono cresciuto da 6 mesi buoni, sono alto 169 cm e peso 67 kg. Cosa devo fare per perdere peso velocemente? Perdere peso velocemente, soprattutto alla tua età, non è raccomandato. Tuttavia, vale la pena introdurre i principi di un'alimentazione sana

Ho un disturbo alimentare da un po 'di tempo ormai. Peso 41 kg e sono alto 155 cm. Vorrei aumentare il mio peso anche di 2 kg. Sfortunatamente, la famiglia afferma che posso uscirne da solo e non vogliono aiutarmi (o andare dal dottore), quindi devo in qualche modo

Ho 21 anni, alto 170 cm e peso attualmente 62 kg. So che questo è il risultato corretto, ma voglio comunque perdere qualche chilo. Cerco di muovermi almeno 5 volte a settimana (esercizi per modellare il corpo, andare in bicicletta), seguo una dieta (1300-1500 kcal

Sto seguendo una dieta riducente. Inizio la mia giornata alle 5.00 e finisco alle 22.00 - 22.30. Quale dovrebbe essere il programma orario dei pasti nel mio caso? Lavoro in una fattoria. Quando dovrei cenare? Dopo il lavoro o prima del lavoro? Dovrei cenare

Sono una ragazza di 16 anni. Da circa il 6 ° grado della scuola elementare, mi sono allenato abbastanza professionalmente nell'atletica, principalmente sprint. Grazie a questo, ho guadagnato molta massa muscolare, soprattutto su gambe e glutei, e la figura di un tipico velocista. Un anno fa ho dovuto smettere