Dieta-E-Nutrizione

Il mio peso con l'altezza di 185 cm è di 56 kg. Vuoi aumentare di peso e recuperare? Devo fare esercizio? dopotutto è bruciare calorie in più ... Quale dieta dovrei introdurre? Per costruire massa muscolare, si consiglia una dieta ipercalorica, ovvero il superamento della dieta totale

Da diversi anni soffro di alitosi. Non è causato da un'igiene orale incurante. Appare subito dopo essersi lavati i denti, aver usato il collutorio o aver mangiato. Ho notato che quando uso Meridol combatto l'alitosi

La mia emoglobina è inferiore al normale: il risultato di laboratorio è 11,50. Come mangiare e cosa non abbinare, ad es. Manzo? La causa dell'anemia dovrebbe essere determinata. Se la tua anemia è dovuta a una carenza di nutrienti, devi davvero migliorare la tua dieta. Dovrebbe aumentare

Sono la mamma di Kacper di 9 mesi. Durante la gravidanza ho guadagnato 20 kg e ne avevo 12 da perdere. Mangio meno in 3 porzioni, cerco di fare sport se possibile. Tuttavia, non sto perdendo peso. Onestamente ammetto che amo i dolci, ma non li mangio

Mi chiamo Zuzia e ho 15 anni (2a classe), 180 e peso 75 kg. Fin da piccolo ho praticato vari sport, in particolare la pallavolo. L'avventura con la pallavolo e lo sport in genere si è conclusa di recente, all'inizio delle vacanze precedenti. Da allora

Ho 23 anni, peso 58 kg con un'altezza di 174 e vorrei pesare 55 kg. Due anni fa stavo perdendo peso e il mio peso ha raggiunto i 47 kg, ma sono ingrassato e ora mi sento a disagio. Ho ridotto il mio apporto calorico giornaliero a 800 e ho iniziato a fare esercizio in bicicletta

Nonostante le piccole porzioni di pasti e l'ultimo pasto consumato 18 ancora in aumento di chili. Quale potrebbe essere la ragione di ciò? Signora Małgorzata, prima di tutto dovrebbe guardare la composizione dei pasti, la loro distribuzione durante il giorno, le pause

Ciao, mi chiamo Dorota. Ho 32 anni, peso 73,3 e ho 158. Sono in sovrappeso, credo di sì, perché mi sento male per questo, è difficile per me, mi stanco velocemente e sudo. Vorrei che in qualche modo qualcuno organizzasse una dieta. Ho 2 figli, non lavoro, non ho soldi

Ciao. Ho 30 anni, peso 65 kg con un'altezza di 172 cm. Cerco di mangiare sano e sono riuscito a fare molto - 4/5 pasti, eliminazione del pane bianco, introduzione di prodotti integrali, rinuncia a bevande dolci e gassate, bere 2l al giorno

In generale, mi chiedo in che modo il latte influisce sugli esseri umani? Recentemente, ci sono state voci che affermano che il latte in realtà è malsano per gli esseri umani e che non dovremmo mangiarlo. Conduco uno stile di vita molto attivo. Lavora come postino, co

Ho 55 anni e recentemente è stato un po 'qua e là. Uso già vari preparati dimagranti (di recente, es. Alli) e mi preoccupa il fatto che invece di dimagrire ho un appetito ancora maggiore per il cibo. Cosa fare ? Ciao, purtroppo nessuna preparazione

Ho 14 anni e peso 80 chili ad un'altezza di 159. Inoltre, non posso controllare affatto il cibo. Cosa posso fare, quale dieta seguire? Angelika, le persone parleranno sempre di noi. Facciamo esattamente lo stesso. Stiamo parlando degli altri e non esiste una cura per questo

Ho 15 anni, peso 53 kg e sono alto 165 cm. Mi alleno a calcio 3 volte a settimana, più una piscina una. Non ho alcuna dieta. Vorrei sapere se posso usare i BCAA per accelerare il recupero muscolare. Dipende. Se la tua richiesta

Ho la pelle a tendenza acneica e se comincio a bere proteine ​​del siero di latte isolate, peggiorerà la mia pelle? E se non consumo abbastanza proteine ​​dopo l'esercizio, brucio i muscoli? Sempre più rapporti scientifici indicano un'influenza significativa della dieta

La Dieta Tombak è un trattamento depurativo e dimagrante, grazie al quale, con l'aiuto di metodi semplici, naturali e senza particolari sacrifici, ti libererai di tossine e depositi che avvelenano il corpo, e inoltre perderai qualche chilogrammo. Anche se alcuni

Secondo il dott. Perricone, l'autore della dieta probiotica - le malattie della civiltà in sovrappeso sono il risultato di infiammazioni nel corpo causate da una cattiva alimentazione. La dieta giusta può cambiare questo. I prodotti contenenti probiotici dovrebbero apparire nel menu giornaliero

Ho 21 anni e ho la colite ulcerosa. È possibile combinare una dieta per questa malattia con una dieta sportiva (aumento della massa muscolare, palestra, ecc.)? E se ho bisogno di un gastroenterologo o di un dietologo per comporre una tale dieta

Cosa ne pensi dell'integratore alimentare sotto forma di clorofilla liquida, clorofillina sodio-rame? Le migliori fonti di clorofilla sono frutta e verdura. Questi possono essere, ad esempio, spinaci, broccoli, lattuga, prezzemolo, fagiolini, cavoli

Ho 22 anni, 172 cm e peso 95 kg. In due anni ho guadagnato 20 kg. Recentemente, mi è stata diagnosticata un'allergia al glutine, oltre a proteine, uova e prodotti a base di latte vaccino. Voglio mettermi a dieta, ma non ho idea di quali prodotti scegliere di sostituire

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