Dieta-E-Nutrizione

Chiedo aiuto per organizzare il menu di mio figlio. Mio figlio è un ragazzo piuttosto più grande (72 cm, 9 kg 9,5 mesi). È felice di cucinare i suoi pasti da sola. So che posso farlo meglio o peggio, quindi vorrei sapere come comporlo. 1. Per favore

Sono molto spesso stanco di bruciore di stomaco. Dopo aver mangiato una varietà di cibi, ma di solito dopo aver mangiato una torta o un pane integrale. Come si può superare questa brutta sensazione e quali cibi non dovrei mangiare? Maria, anche un sintomo così banale dovrebbe essere consultato

Quale dieta devo usare per la chemioterapia per un bambino di 3 anni? Potrebbe essere una dieta priva di glutine? In questa situazione, non ci sono indicazioni per una dieta speciale. Il contenuto calorico e il valore nutritivo dei menu dovrebbero essere come per un bambino di 3 anni, tiene conto

Ho quasi 16 anni. Ho deciso di seguire la dieta da 1.000 kcal perché l'ho già usata una volta e ho perso 8 kg in 2 mesi. Quando lo leggo, dice che è efficace solo per 7 giorni, perché se lo usi più a lungo, perdi peso

Sono alto 190 cm e il mio peso varia a seconda dell'intensità della settimana da 90 a 94 kg. Lavoro solo di notte e cerco di fare molto esercizio durante il giorno. Cross training, spinning, corsa, soprattutto ciclismo, quando fa un po 'più caldo. Ricercato

Fin dall'infanzia, ero sempre magro e non potevo aumentare di peso. Invecchiando, ho fatto tutti i test e sono sano al 100%, ma non riesco ancora ad aumentare di peso. Ho 18 anni e peso 44 chili. Non importa cosa mangio o quanto, non posso aumentare di peso. Questo è davvero un grande complesso per me

Ho 40 anni, osservo l'aumento di peso da circa un anno (l'anno scorso ho guadagnato 5 kg), nonostante un'attività fisica continua come fare jogging (5 km a giorni alterni per circa 30 minuti), andare in bicicletta. Sono fisicamente attivo da 10 anni. Disperato, ho iniziato

Ciao, grazie per la tua risposta. Quando si tratta di esercizio fisico, sfortunatamente mi alleno in modo irregolare 2-3 volte a settimana per circa 15 minuti (soprattutto esercizi addominali), e regolarmente vado per 1-1,5 ore quasi ogni giorno (con alcune eccezioni). camminare, piuttosto

Ho 18 anni, alto 155 cm e peso 66 kg. Non sono mai stato uno dei più magri e mi piacerebbe dimagrire, ma non so come farlo. Mi piacerebbe perdere peso, soprattutto i seni molto grandi (la mia taglia è

Ho 13 anni, alto 170 cm, peso 95 kg. Vorrei sapere quali esercizi fare, cosa mangiare e quanto. Menzionerò anche che soffro di ipotiroidismo. Sono contento che tu abbia scritto che soffri di ipotiroidismo perché è un disturbo

Ho 63 anni e peso 70 kg. Mi sento male e vorrei perdere peso. Ho provato diverse diete prima, ma con scarso effetto. Non mangio dolci o dolcificanti da quasi 30 anni e mi piace la carne. Mangio solo pollame, occasionalmente maiale, mi piace il pane, ma solo

Ho 36 anni, sono in buona salute, ho perso 30 kg in 7 mesi e per i 5 mesi successivi il mio peso si è fermato. Ero a dieta, ma senza effetti, per 2 mesi ho cambiato la mia dieta su consiglio di un altro dietologo: una dieta sana, 5 pasti al giorno, magra cotta

Come cambiare i pasti durante la giornata, mentre si è a dieta, mangiare 5 pasti ad orari prestabiliti, ma ci sono giorni in cui, ad esempio, si va al cinema o si passa la serata altrove e cenare a un orario fisso è impossibile. Rinunci al tè pomeridiano

Ho 13 anni e voglio perdere peso. Sono alto 150 cm e peso più di 70 kg e non so come dimagrire. Ho letto molte diete su Internet. Dico a mia mamma che voglio dimagrire, fammi una dieta e non comprare a casa quelle cose che, secondo la dieta, non posso mangiare

Attraverso gli ultimi eventi della mia vita, mi sono posta un obiettivo di ferro: essere finalmente snella e in forma. E qui arriva il problema, perché l'esercizio da solo non basta. Come devo mangiare per rendere la combustione il più efficace possibile? Traffico quotidiano

Buona giornata. Ho 16 anni e l'obesità è il mio problema. La mia altezza è di 165 cm e il mio peso è di circa 82 kg. Potreste fornirmi alcuni suggerimenti nutrizionali ed esercizi per aiutare a bruciare i grassi, soprattutto dall'addome e dalle cosce? Oggi in anticipo

Ciao! Sono in sovrappeso. 3 anni fa ho dato alla luce un figlio e da allora sono sovrappeso di quasi 25 kg. Non riesco a liberarmene: ho provato vari modi per perdere peso, ad es. Pillole dimagranti, diete 3d chili, mi sono iscritto al fitness, ma no

Quale dieta è meglio seguire quando ci sono pietre nella cistifellea? Mio marito ha 42 anni, non ha ancora subito un intervento alla cistifellea. Ciao, nei calcoli biliari è meglio seguire una dieta facilmente digeribile con prodotti a ridotto contenuto di grassi e abbondanti

Ciao. Il mio nome è Wiktoria e ho 14 anni. Il mio problema sono i rulli di grasso. Come posso sbarazzarmene? Peso ancora 48 kg e sono alto 162, vorrei essere 35 kg o potete consigliarmi su come sbarazzarmi dei chilogrammi necessari di rotoli di grasso

Ho 14 anni, peso 68 kg e la mia altezza è di 164 cm. Circa 2-3 mesi fa pesavo 64 kg. Adesso ne ho messo 68. Vorrei dimagrire molto, ma non so come. Purtroppo mangio molti dolci, ma ho già iniziato a controllarli. Vorrei che tu mi aiutassi