Dieta-E-Nutrizione

Cosa regalare a pranzo a scuola a tuo figlio? Dai un'occhiata a 10 idee per pranzi salutari che tuo figlio potrà facilmente portare con sé nel cestino del pranzo. Il pranzo a scuola non deve essere noioso. I panini messi nello zaino di un bambino atterrano spesso

Un paziente con gotta, insufficienza renale e artrosi può consumare gelatina? So che è per le articolazioni, ma che aspetto ha con la gotta? La gelatina è una proteina del collagene ottenuta dalle pelli di tendini e ossa, pi

Ho 35 anni e da 5 anni tratto ipotiroidismo e prolattinemia, da febbraio di quest'anno mi è stata diagnosticata la malattia di Hashimoto. Il mio problema è che continuo a ingrassare. Attualmente peso 95 kg, ho perso 15 kg l'anno scorso con una dieta da un dietista

Come servire la composta all'asilo - con frutta o solo succo? La composta, ovvero il decotto di frutta, è una bevanda molto preziosa nell'alimentazione dei bambini, oltre all'idratazione, fornisce anche energia facilmente digeribile sotto forma di zuccheri, minerali, alcune vitamine

Sono 178 cm e peso 54,9 kg. Voglio ingrassare, ma lavoro anche 11 ore, quindi è impossibile mangiare regolarmente, non riesco a mangiare nemmeno 5 pasti. Come posso raggiungere il mio obiettivo? Per aumentare di peso, purtroppo devi

Per molti anni ho avuto problemi con i gas dopo aver mangiato dolci o frutta. Quanto ai dolci, so quali non mangiare e quali non generano gas. Ho il problema più grande con la frutta. Inizialmente solo pere e ciliegie, ora anche mele. Una volta

Sono malato di sclerosi multipla, peso 90 kg con un'altezza di 164 cm. Come posso perdere peso? Il peso corporeo è l'effetto dei farmaci utilizzati, la gravità della malattia, le tue condizioni e, naturalmente, la tua dieta. Avrebbe bisogno di uno specialista, come un dietista clinico, tutto

Ho 22 anni, altezza 179, peso 56 kg. Sono in cura per l'ipotiroidismo, prendo Letrox (lunedì-venerdì 100 mg, sabato-domenica 75 mg). Mangio normalmente, bevo proteine ​​Nutridrink al mattino, mangio carne con riso al lavoro e dopo il lavoro allo stesso modo, tè pomeridiano e cena. Mio

Sono alto 188 cm e peso 70 kg. Vorrei aumentare di peso perché sono magra. Quali cibi dovrei mangiare e quali esercizi dovrei fare? Ho corso di recente. Il tuo basso peso corporeo richiede una consulenza medica per escludere eventuali malattie che potrebbero averlo causato

Peso 37 kg e sono alto 155 cm. Attualmente sono sotto le cure di uno psicologo, ma non so come mangiare per ingrassare con la mia testa e ragionevolmente bene. Dico subito che non mi concedo dolci, cibi grassi, olio, patatine e tutto il resto. Provo a mangiare

Dopo molte ricerche, mi è stata diagnosticata la sindrome dell'intestino irritabile (IBS). Mi furono date delle pillole e il dottore disse che avrei dovuto eliminare i latticini dalla mia dieta (rinunciare agli yogurt, ecc.).Di recente, il mio dolce preferito era la frutta mista: banana, mela, arancia

Un panino integrale è meglio di un panino al graham? Quale ha più nutrizione? Il panino integrale è composto da farina integrale di segale o grano (insieme al budello, tipo 2000). Considerando che il graham di farina integrale (tipo 1800) significa

Sono alto 184 cm, peso 63 kg, 33 anni. Il mio peso massimo è di 66 kg. Fumo sigarette da 7 anni, ho smesso di fumare da 6 anni e non ho ingrassato. Faccio 3-4 pasti al giorno, mangio abbastanza spesso, mangio carne, dolci e bevo birra. E non posso aumentare di peso

La dieta McDougall, una dieta a base di amido vegetale, è una delle diete vegane medicate. È consigliato per le persone alle prese con molte malattie, che vanno dal sovrappeso, all'obesità, alle malattie cardiovascolari al cancro. Controlla di cosa si tratta

Impara le regole di un banchetto festivo ragionevole e sano. Seguiteli quotidianamente per evitare spiacevoli sorprese come nausea, bruciore di stomaco o indigestione. Seduti a un tavolo festivo pieno di piatti profumati, di solito dimentichiamo

Il digiuno, cioè una dieta ipocalorica, prolunga efficacemente la vita e protegge dalle malattie della civiltà: obesità e diabete. Prima che arrivi la primavera, ha senso digiunare. Fino a poco tempo il digiuno era qualcosa di normale, a volte anche per necessità

Ho 25 anni, peso 63 kg e sono alto 175 cm. Voglio perdere 2 kg, ma sfortunatamente, nonostante tutti i miei sforzi, non riesco a farcela. Faccio sport 5 volte a settimana, più un'alimentazione razionale, cioè min. 5 pasti al giorno. Inizio una giornata normale

Il processo di disintossicazione per ogni organismo può variare. Se ti stai chiedendo perché ti senti pigro, assonnato e stanco in inverno, la risposta è le cattive condizioni del tuo corpo. In inverno, il metabolismo rallenta e il corpo non si filtra

Ho 23 anni e peso 67 kg. Le mie misure sono: vita 75 cm, vita 86 cm, fianchi 102 cm. Quante calorie dovrei consumare al giorno per poter perdere in sicurezza 10 chili in 2 mesi allenandomi tre volte a settimana (corsa / aerobica)? È importante ricordarlo

Per 2 mesi mi sono esercitato attivamente, correndo 10 km ogni due giorni e andando a zumba. Cerco di non mangiare dolci, taglio le cene in ritardo, non mangio pane bianco o cibo spazzatura, non mangio affatto cibi grassi, mangio fibre e mangio 4-5 pasti. Non bere