Dieta-E-Nutrizione

La dieta del benessere è una dieta sana ed equilibrata che può essere utilizzata da tutti, in particolare da coloro che vogliono migliorare la propria salute o perdere peso. E mentre la dieta del benessere può essere considerata solo una moda, vale la pena trattarla come uno stile

La dieta Montignac è ​​una dieta dimagrante in cui la qualità dei prodotti è più importante della quantità di cibo consumato. La base della dieta Montagnica sono i prodotti a basso indice glicemico, che non necessitano di essere consumati in quantità limitate

Le diete detox al limone, note anche come diete al limone o limonata, sono una monodieta estrema mirata a purificare il corpo dalle tossine. Sebbene la dieta non sia raccomandata da nutrizionisti e medici, è molto popolare. Ammetterà il suo utilizzo

La dieta a base di patate è un modo comprovato per perdere peso. È un mito che le patate ingrassino. Non solo hanno proprietà dimagranti, ma hanno anche un effetto positivo sulla salute, incluso sul sistema nervoso, permettendoti di interrompere la dieta e sopravvivere

La dieta del riso è una dieta purificante a base di riso integrale. Non solo ha proprietà detergenti, ma fornisce anche una sensazione di pienezza a lungo, quindi favorisce la perdita di peso. Scopri come seguire una dieta a base di riso per purificarti

La dieta parigina del Dr. Cohen è ricca di una varietà di ricette. Si compone di 3 fasi, ognuna delle quali contiene un'ampia selezione di piatti. Guarda le ricette di esempio da cui puoi creare un menu per la fase 2 della dieta parigina del Dr. Cohen. Controlla cosa

La dieta del fine settimana ti farà sentire leggero, di buon umore e sentirai un'ondata di energia. Ti sarà utile prima delle pulizie natalizie. Questa dieta ti addestrerà anche a raggiungere spuntini malsani e ingrassanti. Vale la pena provare. Quali sono le regole della dieta del fine settimana

La dieta del pomodoro, contrariamente a quanto suggerisce il nome, non appartiene al gruppo dei pasti monodieta basati su un solo prodotto alimentare. La dieta del pomodoro comprende tutti i tipi di prodotti, compresi quelli comunemente considerati ingrasso, come la pasta. Appena

La dieta per due è una dieta dimagrante destinata alle coppie. Quindi, se tu e il tuo partner volete perdere peso, unite le forze nella lotta contro i chilogrammi inutili e provate una dieta per due. Le possibilità di perdere peso sono quindi molto maggiori rispetto a quando

La dieta Shangri-La è pubblicizzata con lo slogan "Mangia tutto, non morire di fame, dimagrisci!". Infatti, la dieta dimagrante, sviluppata dal dottor Seth Roberts - uno psicologo americano - non prevede il conteggio delle calorie, né proibisce né limita il consumo di cibo.

La dieta delle patate consente non solo l'uso di ricette tradizionali. C'è spazio anche per la creatività di una persona che dimagrisce: le patate possono essere preparate in molti modi. Dai un'occhiata al menu di esempio per la settimana

Una dieta per due è uno dei metodi più efficaci per perdere peso. Le persone che perdono peso con un partner hanno meno probabilità di essere scoraggiate e rinunciare alla loro dieta rispetto a quelle che perdono peso da sole. Tutto grazie alla reciproca motivazione, che è la più importante

La dieta di partenza, nota anche come cronodieta o cronnutrizione, è una dieta dimagrante adattata al ritmo dell'orologio biologico umano. Il corpo ha un ritmo di lavoro specifico, durante il quale brucia determinati nutrienti in determinati momenti della giornata. Per perdere peso

Le ricette per gli alimenti che puoi mangiare nella Fase I della tua dieta proteica non contengono verdure. Una dieta proteica è una dieta dimagrante efficace progettata per impedirti di sentirti affamato. Tuttavia, affinché la dieta proteica sia efficace, è necessario seguirla rigorosamente

È possibile dimagrire nel fine settimana. Non riesci ad allacciare i tuoi jeans preferiti perché la tua pancia sporge come se qualcuno l'avesse gonfiata? Ti senti gonfio. È tempo che una dieta ricca di fibre e batteri benefici ti aiuti a digerire il cibo e mantenere l'affetto

La dieta trasformata è una dieta dimagrante, la cui base sono conserve fatte in casa prive di coloranti e coloranti artificiali. La dieta è consigliata soprattutto in inverno, quando la disponibilità di frutta e verdura fresca è limitata e

La dieta elaborata consente di utilizzare ricette tradizionali per le conserve più apprezzate. Le conserve della nonna sono prive di conservanti e altri prodotti chimici, che spesso si trovano nelle marmellate, nelle conserve o nelle conserve dei negozi. Ecco le ricette che ti permetteranno

La dieta trasformata è un trattamento dimagrante in cui dominano tutti i tipi di conserve fatte in casa, comprese quelle più dolci, come marmellate, conserve e marmellate. Sono un'ottima fonte di fibra che si gonfia, dandoti una sensazione di pienezza, a cui è favorevole

Dimagrire prima di Natale? Sì, ma non cadere nelle vecchie trappole. Perdere peso velocemente non significa morire di fame. I nutrizionisti conoscono metodi comprovati per perdere peso perché sanno come funziona il nostro corpo. Ti diranno cosa fare per arrivare al mondo

Ho 43 anni e 1,5 anni dopo l'intervento chirurgico di risparmio del tumore al seno ormone-dipendente (estrogeni 88%). Ho fatto la radioterapia, ora sono in terapia ormonale (Zoladex, Tamoxifen) da oltre 1 anno. Ho già guadagnato 10 kg, e qui ancora qualche anno di assunzione dell'ormone