Dieta-E-Nutrizione

Ho 17 anni, alto 153 cm e voglio aumentare di peso. Il mio sottopeso è di circa 10 kg e mi piacerebbe guadagnare così tanto, anche di più, se posso. Ho un grosso problema con esso, perché potrei mangiare quello che voglio e quello che voglio, ma non ci sono effetti, non puoi vedere nemmeno il minimo

Scrivo perché sto pianificando un bambino e da 7 anni tratto il reflusso alimentare. Ora ho 25 anni e prendo Contiks 40mg e Gasprid 5mg ogni sera da circa 6 anni. Sono molto spaventato da questo, perché la gravidanza stessa ha sintomi di vomito, svenimenti di stomaco

Ho 19 anni, alto 175 cm e peso 63 kg. Mi alleno in palestra da circa 1,5 mesi e seguo una dieta a base di proteine ​​e carboidrati per aumentare la massa muscolare. Quanti grammi di proteine, carboidrati e grassi dovrebbe contenere la mia dieta? Come dovrebbe essere il mio

Sono una ragazza, ho 17 anni, alta 173 cm e peso circa 54 kg. Sei mesi fa (pesava 59 kg) ho iniziato a perdere peso e sono passato immediatamente a una dieta giornaliera da 1000 kcal. Stavo perdendo peso per i primi 3 mesi e ho perso quasi 5 kg, ma da

Cosa fare in caso di avvelenamento da E. coli? L'acqua del rubinetto può essere una fonte di infezione? Può essere utilizzato per il cibo e il lavaggio? Come probabilmente saprai, i batteri Escherichia coli vivono nell'intestino, dove svolgono varie cose utili

Ho 37 anni. Da poco ho iniziato a fare jogging, vado in piscina e in palestra (esercizi in circuito e aerobica). Non so come mangiare correttamente con tale attività. Corro la mattina (6:00), palestra tre volte a settimana (7:00), piscina una volta dentro

Bevevo alcolici da una bottiglia di uno sconosciuto. Ora ho paura di non essere infettato da qualcosa. C'è una differenza che ho bevuto alcolici? Che ne dici di bere acqua naturale dalla stessa bottiglia? È probabile che si trasmettano influenza e herpes labiale. Probabilmente

Frequento il 1 ° grado del liceo tecnico e ho 16 anni. Sono molto magra, peso 45 kg e sono alta 165 cm. Mi piacerebbe ingrassare. Mangio molto, ma senza effetti. Ho gambe molto magre che sembrano brutte. In faccia, non sono nemmeno quello che voleva lei

Da 5 anni soffro di una gastrite costante causata da Helicobacter pylori. Sfortunatamente, non riesco a sbarazzarmi dei batteri perché sono allergico agli antibiotici che lo influenzano. Sebbene una percentuale significativa di persone soffra di questo disturbo, ho l'impressione di sentirlo

Qualche tempo fa, dopo aver mangiato un cetriolo sottaceto, ho avuto un forte dolore nella zona sottocostale (più o meno al centro), e poi per 3 giorni non ho mangiato nulla, l'ho subito escreto. Da allora, ho avuto problemi con i movimenti intestinali regolari, cioè 2-3 giorni

Il beta-carotene è dannoso in eccesso? Mangio molte verdure, praticamente l'80% di ciò che mangio durante la giornata, comprese le carote (a volte anche 10-15 pezzi al giorno), cavoli e pomodori, spinaci, quindi quasi tutto contiene beta-carotene. Ma di solito

Quale dovrebbe essere la dieta per la sindrome dell'intestino irritabile? Nella sindrome dell'intestino irritabile, la dieta deve essere selezionata individualmente per il paziente. Alcune persone soffrono di latticini, mentre altre non possono bere latte, ma possono mangiare formaggio bianco. Le ipotesi generali sono queste

Il succo di patate ha molti benefici per la salute. Come farlo da solo a casa? Ho bisogno di una varietà speciale di patate? E cosa aiuta il succo di patate? Guarda tu stesso: il succo di patate aiuta con molte malattie e problemi. E prepararlo

Le albicocche non sono solo molto gustose, ma promuovono anche salute e bellezza. Innanzitutto contengono antiossidanti che hanno proprietà antitumorali e antietà. Le albicocche hanno un effetto positivo sulla pressione, sulla digestione e sulla funzione renale, agiscono

Le voglie di cibo possono dirti molto sullo stato del tuo corpo. È vero, hai voglia di patatine? Verifica i livelli di calcio e sale nel corpo. Vuoi un hamburger grasso o una cioccolata? Significa anche qualcosa! Controlla solo cosa. Voglie di cibo p

Gelatine, marmellate, conserve, sottaceti ... Puoi comprarli tutti, ma perché? Le conserve fatte in casa sono più gustose e trattengono più vitamine, perché le prepariamo con frutta e verdura fresca e decidiamo anche il gusto e la quantità di spezie.

Prima della guerra, il razzo era conosciuto come crescione comune. Negli ultimi anni è tornata trionfante sulle tavole come la rucola. Così lo chiamano gli italiani e non possono farne a meno. Controlla quali valori nutrizionali ha la rucola, come acquistarla e come la mangi

I semi di girasole sgusciati hanno molti valori nutrizionali, in particolare il contenuto di vitamina E - sono una delle fonti più ricche di questa vitamina. I semi di girasole hanno altre proprietà uniche: sono un tesoro di fitosteroli, che abbassano

Attualmente, circa 4mila. tipi di formaggio, di cui quasi 90 in Polonia Dai un'occhiata alla breve guida ai tipi di formaggio e scopri come, ad esempio, il Roquefort blu si differenzia dal Gorgonzola. ROQUEFORT - Re francese dei formaggi erborinati

La verga d'oro (Solidago virgaurea) è anche indicata come mimosa, orafo, verga d'oro, vergine d'oro, segno rosso. Verga d'oro è una specie di pianta perenne della famiglia delle Asteraceae. A volte viene trattata come un'erbaccia e, nel frattempo, in medicina