Dieta-E-Nutrizione

La barbabietola ha poche calorie, in 100 g di foglie fresche ci sono solo 19 kcal, e nella barbabietola bollita, non molto di più, cioè 27 kcal. Le proprietà medicinali della barbabietola erano già apprezzate in Babilonia. Stiamo ancora attenti, soprattutto quando si tratta di foglie di barbabietola crude

Le barbabietole sono economiche, disponibili tutto l'anno ed estremamente preziose. Le barbabietole contengono un pigmento, la betanina, che ha proprietà antibatteriche, antivirali e antitumorali e abbassa anche il livello di colesterolo cattivo. Un ingrediente prezioso nella barbabietola è

Contrariamente alla credenza popolare, le patate non sono un'aggiunta inutile alle cotolette che possono facilmente riempire lo stomaco. Le patate non sono molto caloriche e contengono anche amido, vitamina C, potassio e calcio. La cosa più importante è come prepariamo le patate

Il porro è un ortaggio che - per le sue proprietà curative - è stato utilizzato non solo in cucina, ma anche nella medicina naturale. La fitoterapia contemporanea consiglia l'uso di anemia, dolori reumatici e anche - sotto forma di sciroppo - per

Affascinati dalle notizie dal mondo, ignoriamo i nostri ortaggi tradizionali. Ora sono i più gustosi e offrono il meglio. Quindi mangiamoli a piacimento! Impara come acquistare e preparare cavoli, cavolo rapa, piselli, zucca, fave, rape, pastinache

La scorzonera (pelle di serpente, radice nera) ha molti valori nutritivi. Tuttavia, deve le sue proprietà salutari principalmente a un ingrediente: l'inulina, che abbassa lo zucchero nel sangue, il colesterolo cattivo, migliora la digestione e purifica il corpo.

Guarda altre foto Kimchi 4 Kimchi è un simbolo della cultura coreana la cui ricetta è stata tramandata di generazione in generazione. A quanto pare ogni residente

Guarda altre foto Lamb's lettuce 4 Lamb's lettuce è una pianta simile alla lattuga con foglie piccole. Tuttavia, sullo sfondo delle lattughe, si distingue non solo per le dimensioni delle foglie

Guarda altre foto Patate dolci - valori nutrizionali. Ricette di patate dolci 4 Patate dolci, o patate dolci, ospite

Le pastinache stanno tornando alla ribalta principalmente per il loro valore nutritivo e le proprietà uniche. Contiene composti cumarinici rari ma preziosi che migliorano la digestione. Ha un effetto diuretico, antinfiammatorio e rilassante. La pastinaca è una ricca fonte di

La preparazione degli asparagi richiede alcuni accorgimenti e la durata della cottura dipende dal tipo di asparago. Il verde è cotto per circa 8 minuti e il bianco per un po 'più a lungo - 10-15 minuti. Gli asparagi bianchi sono più fibrosi degli asparagi verdi, quindi devi sbucciarli. Stagione

Le prime verdure in serra che tentano con la freschezza non hanno una buona reputazione. Abbiamo verificato se fosse meritato. Bene, non dovrebbero essere evitati affatto, ma vale la pena sapere cosa scegliere e come gestirli in modo che siano utili alla tua salute. Quando parla di verdure primaverili, menziona spesso

I mirtilli inibiscono efficacemente la diarrea, sono usati nelle intossicazioni alimentari, perché leniscono i dolori di stomaco e la nausea. Inoltre abbassano il colesterolo e abbassano lo zucchero nel sangue nelle persone con diabete. E sono deliziosi! Le bacche possono

Lo yacon è una pianta del Sud America che è stata coltivata di recente in Europa. Yacon produce frutta dolce sotto forma di tuberi che possono essere usati per fare lo sciroppo. Lo sciroppo di yacon è un sostituto sano dello zucchero con un contenuto calorico inferiore. Operazione

La colazione di Pasqua è il pasto più importante della Resurrezione. I piatti tradizionali dovrebbero essere variati e decorati con ingredienti che compaiono meno spesso in cucina. Il cibo dovrebbe essere sano, delizioso e sorprendente! Se ti stai chiedendo come

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Bacche di camu camu la cui azione e proprietà curative sono state utilizzate nella medicina naturale in America Latina da centinaia di anni. Le bacche di camu camu, che appartengono al gruppo dei supercibi, o supercibi, hanno valori nutrizionali eccezionali

Guarda altre foto Mini Kiwi 5 Minikwi è - come suggerisce il nome - un kiwi in miniatura. Tuttavia, differisce da suo cugino non solo per le dimensioni. Il minikwi ha una sensazione liscia e sottile

Gli imballaggi in vetro e vetro dei prodotti sono sempre più spesso associati a uno stile di vita sano. Cosa dovresti sapere sugli imballaggi in vetro? Quali sono i loro vantaggi? Il vetro ha molti vantaggi. Innanzitutto, è chimicamente inerte, il che non garantisce alcun impatto negativo

Lucuma è il frutto nazionale del Perù, conosciuto come "l'oro degli Incas". È stato usato per secoli dagli indigeni del Sud America come alimento e medicinale. La polvere di Lucuma è un sano sostituto dello zucchero, fornisce β-carotene, niacina, potassio