Dieta-E-Nutrizione

Il ribes nero ha proprietà salutari speciali. 100 g di ribes nero coprono quasi il 260% del fabbisogno giornaliero di vitamina C.Nella medina popolare tradizionale, i frutti sono usati nelle infezioni del tratto respiratorio superiore, così come

Gli inglesi dicono: mangia una mela al giorno e non avrai bisogno di un medico. I nostri nutrizionisti consigliano di mangiare almeno due mele al giorno: per la bellezza al mattino e per una buona salute la sera. Controlla quali sono le proprietà salutari e

Vedi altre foto di GRAVIOL per il cancro? Proprietà curative del succo e della frutta della graviola 6 Graviola e sue proprietà curative

Il mango è un frutto esotico le cui proprietà e valori nutritivi erano già apprezzati 4.000 anni fa in India. Ha raggiunto l'Europa nel XVI secolo, ma solo di recente gli scienziati hanno condotto numerosi studi che dimostrano che i manghi possono impedire lo sviluppo di

Le banane sono frutti che contengono molti minerali e numerose vitamine. Le banane sono principalmente un tesoro di potassio, quindi dovrebbero essere raggiunte da persone che soffrono di ipertensione. Le banane aiutano anche con ulcere e diarrea nei bambini. Mentre

Il mirtillo highbush è un frutto le cui proprietà curative dovrebbero essere apprezzate dalle persone che vogliono avere la vista d'aquila. Secondo quanto riferito, durante la seconda guerra mondiale, i piloti della Royal Air Force britannica mangiarono mirtilli per migliorare la loro visione notturna. Questo frutto

Quanto vitaminium C ha il limone? Ed è possibile rafforzare la resistenza dell'organismo a raffreddori, influenza e infezioni stagionali mangiando limoni? Il limone stimola la secrezione degli enzimi digestivi e dei processi digestivi, accelerando l'autopulizia del corpo - è un fattore importante

Guarda altre foto AGREST - proprietà nutrizionali. Quali vitamine contiene l'uva spina? 3 L'uva spina è un frutto le cui proprietà e valori nutritivi dovrebbero essere apprezzati

Il merluzzo è una fonte di proteine ​​sane e acidi grassi omega-3, che hanno un effetto benefico sul cuore. Inoltre, il merluzzo è un tesoro di vitamine e oligoelementi, che hanno un effetto stimolante sul sistema immunitario. Il merluzzo appartiene al pesce

Il tonno è un pesce ipocalorico con alto contenuto proteico e alto valore nutritivo. Tuttavia, nella carne di tonno c'è il metilmercurio, che è tossico per l'uomo, quindi le donne dovrebbero prestare particolare attenzione al consumo eccessivo di tonno

Le fragole hanno numerose proprietà e valori nutrizionali. L'impatto delle fragole sulla salute non può essere sopravvalutato. È consigliato per i reumatici che soffrono di malattie del fegato e dei reni - perché sono diuretici. Anche le fragole sono utili

Il pangasio è un pesce tropicale d'acqua dolce, diffuso sul mercato polacco - si trova sia sugli scaffali dei negozi che nei menu dei ristoranti. Il pangasio non ha il caratteristico odore e sapore di pesce, e non ha lische, che, a parte il corto

La miruna della Patagonia è un pesce magro ed è una fonte di acidi grassi polinsaturi. Miruna è particolarmente indicato nella prevenzione dell'aterosclerosi e nelle malattie cardiovascolari. Verifica quali sono i valori nutrizionali di miruna e come si prepara

Il pollock è uno dei pesci più popolari in Polonia: quasi il 40% di noi dichiara di sceglierlo spesso come ingrediente dei propri piatti per la cena. Ma la qualità dietro la popolarità del pollock? Leggi quali sono i valori nutrizionali e in

L'halibut è un pesce gustoso che vale la pena raggiungere a causa del suo valore nutritivo: è una buona fonte di proteine ​​sane, vitamine del gruppo B, vitamina D, fosforo e selenio. Ha anche molti acidi grassi omega-3. Scopri i benefici per la salute dell'halibut

I pesci d'acqua dolce sono gustosi e sani, sia allevati che quelli che vivono in acque naturali. Controlla i valori nutrizionali e le proprietà di pesci come carassi, orate, carpe, tinche, anguille, scarafaggi, lucioperca, luccio, trota, coregone, lavarello, persico, trota

Il lucioperca è un pesce magro, povero di acidi grassi omega-3, ma è un'ottima fonte di proteine ​​sane. Vale la pena mangiare anche il lucioperca a causa dell'alto contenuto di vitamina D, che ha molte proprietà curative. Controlla quali valori

La passera è una buona fonte di acidi grassi omega-3, vitamina B12, fosforo e selenio. Può essere consumato dalle donne in gravidanza perché non accumula composti di mercurio.Leggi il valore nutrizionale della passera, scopri i suoi benefici per la salute e scoprilo

Sola ha una carne bianca e tenera. È un pesce magro, povero di grassi e colesterolo. Il sale è anche una buona fonte di proteine ​​animali sane e selenio, vitamina B12 e vitamina D.Scopri i benefici per la salute del sale: scopri

Il nasello è disponibile sul mercato sotto forma di filetti congelati con o senza pelle e anche sotto forma di carcasse. Al momento dell'acquisto, tuttavia, vale la pena controllare da dove proviene il nasello che si desidera acquistare, perché non tutti i luoghi e i metodi di pesca sono sicuri per