Dieta-E-Nutrizione

La dieta mediterranea è coltivata da anni da greci, italiani e spagnoli. Tuttavia, i suoi principi sono diventati ampiamente noti solo di recente, quando la ricerca scientifica ha confermato che la dieta mediterranea ha effetti sulla salute e supporta anche la perdita di peso.

I succhi di verdura ei cocktail a base di una varietà di verdure proteggono dalle infezioni, rafforzano i nervi, illuminano la mente, purificano il corpo dalle tossine e hanno anche proprietà curative. Succhi di verdura e frullati ti riempiono di poco

Includi prodotti che abbassano i livelli di zucchero nel tuo menu giornaliero ed evita quelli che li aumentano. In questo modo regolerai i tuoi livelli di glucosio ed eviterai il diabete. Leggi o ascolta l'elenco dei prodotti adatti - in divisione

Un uomo sulla quarantina ha deciso di dimostrare che la dieta della birra è ottima. Per 46 giorni ha bevuto birra, acqua e caffè nero. È vivo, inoltre ha perso 20 chilogrammi. Allora, qual è la dieta della birra e funziona davvero? Ci sono diverse diete nel mondo, giusto

Alcuni dicono che il digiuno purifica il corpo ed è il metodo migliore per perdere peso. Altri credono che la fame possa causare molti disturbi. Com'è davvero? Il digiuno è sano e sicuro? Un digiuno breve è per tutti e non richiede

Una dieta priva di glutine non è facile da seguire. È necessario rimuovere dal menu non solo i prodotti ovvi contenenti glutine, ma anche fare attenzione a quelli in cui è nascosto il glutine. Quali prodotti sono ammessi e quali sono vietati in una dieta priva di glutine? NEL

La caduta dei capelli e le sue cattive condizioni sono un problema comune, che è particolarmente aggravato durante la stagione autunnale e invernale. Le cause della caduta dei capelli possono essere molto diverse, ma a prescindere da esse, una dieta ricca di ingredienti risulta essere benefica

Il veganismo è una delle varietà del vegetarianismo radicale, che implica l'esclusione dal menu di carne e prodotti animali, comprese uova e latticini. Cosa possono mangiare i vegani allora? Una dieta così restrittiva è salutare? Veganismo, ad es.

La dieta in scatola ha conquistato i nostri cuori: quest'anno, secondo le stime delle società di catering, viene utilizzata fino al 35%. più polacchi. Ma ordinare questi pasti è davvero sicuro quando fa caldo? I motivi per cui usiamo sempre di più

Una dieta vegetariana è benefica per la salute se usata con saggezza. Disposto razionalmente, riduce il rischio di ammalarsi di molte malattie della civiltà. Pertanto, prima di passare al vegetarianismo, devi sapere cosa mangiare e come pianificare il tuo menu

Dopo l'inverno ti senti pigro, stanco, ti manca l'energia. Ci sono pochi centimetri in vita. Ti stai chiedendo se dovresti decidere di purificare il tuo corpo? Come migliorare il suo metabolismo? Scopri i modi per un'efficace disintossicazione primaverile: dieta e

Quanto e quanto velocemente perderò peso con questo regime alimentare: 7:00 un bicchiere di acqua tiepida al limone, 9:00 caffè con latte senza zucchero (250 ml), 10:00 macedonia (mezza banana, mezzo kiwi, mezzo mandarino, qualche uva rosa 3 cucchiai di fiocchi di segale, tutto

Ho 48 anni, 100 kg e una figura a forma di mela. Ho l'ipotiroidismo e ho avuto "interventi chirurgici femminili". Ora il mio ormone tiroideo è normalizzato e sto prendendo cerotti HRT. Il mio peso mi rende la vita difficile, sono pesante, ingrasso in vita. Nutrizionista nella mia città

Ho 34 anni e recentemente ho scoperto di avere l'ipoglicemia. Il medico curante ha detto che avrei dovuto mangiare poco e spesso e che avrei potuto conviverci. Non so proprio cosa mangiare? Non capisco niente leggendo sul diabete. Ho letto che l'ipoglicemia porta a

Ciao, ho una domanda: ho la tendenza a ingrassare, quale dieta posso usare per perdere peso. Non so cosa fare, sono alto 164 cm e peso 85 kg. Ciao Sig.ra Angelika, Dal momento che ha la tendenza ad aumentare di peso, penso che non abbia senso usare a breve termine

Ho 15 anni e alto 170 cm, peso 67 kg. Faccio esercizio da due mesi in palestra e mi limito a mangiare. Il mio peso è diminuito, ma di poco. Cosa fare per aumentare i risultati? Impostare orari regolari dei pasti (intervalli non inferiori a 3 e non superiori a

Quando mi innervosisco, non posso fare a meno di mangiare. Cosa dovrei fare? Ciao! Puoi immediatamente vedere che sono una donna al 100%. Molti di noi lo fanno e non tutti lo vogliono. Ci sono diversi modi. Prima di tutto, cosa ti fa incazzare? Guarda questo

Sto gradualmente ingrassando dal 2003, ma la vera perdita di peso è avvenuta pochi mesi dopo la morte di mia madre nel 2004. Per molto tempo, nel 2003, sono stato in grado di sostenere un peso di 57.600, e ora peso 65 kg con un'altezza di 153 cm e varie diete

Volevo chiedere quanto posso perdere peso in un mese usando la dieta giapponese della banana e facendo esercizio fisico. Volevo conoscere alcune ricette interessanti per piatti sani e nutrienti, ma allo stesso tempo semplici che possono essere preparati per la cena. Purtroppo non sono in grado di farlo

Ho 15 anni, alto 160 cm e peso 82 kg. La mia obesità è causata dall'ipotiroidismo (ho guadagnato 20 kg per due anni). All'inizio dell'anno pesavo 87 kg, quando ho iniziato a prendere i farmaci il peso ha iniziato a calare, ma ora sono in piedi da 2 mesi