Dieta-E-Nutrizione

Ho uno stepper a casa, ma non so quale allenamento usare, quante serie dovrei fare, in modo da poter liberare la parte inferiore del corpo. Lo stepper aiuta a rafforzare e sviluppare i muscoli delle gambe e dei glutei e persino a migliorare l'efficienza del sistema

Il libro di Karolina e Maciej Szacił "Mangia e lavora per la tua salute" contiene ricette e consigli dietetici per persone impegnate che vogliono cambiare la loro cucina con una cucina più sana. Gli autori consigliano su come preparare rapidamente i piatti nutrienti che possiamo

Un apporto insufficiente di proteine ​​con la dieta può influenzare lo sviluppo dell'anoressia e perché? Un apporto insufficiente di proteine ​​con il genotipo sbagliato può causare anoressia. Naturalmente, questa non è l'unica causa di questa malattia. Molto deve riunirsi

Come mangiare per le cisti al fegato? Ho 61 anni, peso 78 kg, altezza 160 cm e sono vegetariano. Non hai fornito molti dettagli sulla malattia. Quando viene rilevato, che effetto ha sulla capacità secretoria del fegato e sulla digestione del cibo. Sembra che

Ho sentito che una dieta corretta aiuta con la psoriasi, e allora? Il mio corpo ha molte squame. Cosa fare? Le persone che vivono con le zecche della psoriasi sono spesso impotenti a causa dell'esacerbazione dei sintomi e della mancanza di progressi nel trattamento. Prenderne il controllo con

Sul tuo sito web si legge: "Sfortunatamente, dovresti eliminare aringhe, salmone, sgombro e tonno dalla tua dieta per abbassare il colesterolo". È questo consiglio corretto? www.poradnikzdrowie.pl/diety/lecznicze/dieta-antycholesterolowa-dla-osob

Sono il quinto giorno dopo la rimozione chirurgica delle emorroidi. Da allora, ho avuto due movimenti intestinali molto dolorosi, compreso lo svenimento. Lo sgabello è basso e non troppo largo. Ho l'impressione che se fosse più sciolto, il dolore lo sarebbe

Stomaco incline al gonfiore, antro rosso pallido con un pattern vascolare eterogeneo con alcune ecchimosi emorragiche, istopata è stato ottenuto da quest'area. Sto aspettando il risultato. Come dovrei mangiare? L'antro è la parte inferiore dello stomaco in te con infiammazione attiva

Per più di una settimana ho avuto problemi a mangiare o, più precisamente, non riesco a forzare nulla di specifico dentro di me. Quando provo a cenare, mi sento male dopo alcuni morsi. Una volta che ho mangiato di più con la forza, mi hanno stancato terribilmente per diverse ore

A mio suocero è stato diagnosticato un cancro al pancreas nella prima fase. Si sta preparando per un'operazione per rimuovere parzialmente il pancreas. Quale dieta dovrebbe seguire prima e dopo l'intervento? Ciao Caroline, La dieta in entrambi i casi dipenderà anche dalle condizioni del pancreas

Si scrive molto sulle diete per l'ipertiroidismo e poco sull'ipotiroidismo: cosa puoi consigliare, cosa è consigliato? Ho sentito dire che con una dieta adeguatamente strutturata la ghiandola tiroidea può tornare alla normalità, o almeno puoi limitare la quantità di assunzione

Sono magro (173 cm, 50 kg) e aumenterò di peso. Quali prodotti dovrei mangiare per raggiungere il mio obiettivo? I principi generali di una dieta che permette di guadagnare qualche chilogrammo sono gli stessi dei principi di un'alimentazione razionale: consumare 4-5 pasti al giorno, regolarmente

Ho la gotta Cosa dovrei mangiare? La dieta per la gotta dovrebbe essere basata sulla carne, i grassi e l'eliminazione delle frattaglie: fegato, reni e cervelletto, in quanto alimenti particolarmente ricchi di purine. I cibi ricchi dovrebbero essere esclusi dalla dieta

Cosa posso mangiare e cosa dovrei evitare? Ho 28 anni, lavoro ed è molto difficile per me creare una dieta. Buongiorno Ulu, I prodotti vietati per te sono le preparazioni di frumento, segale, orzo e avena: - farina di frumento e segale - pane ordinario: panini, pane

Soffro di colite ulcerosa da 11 anni. Attualmente accetta i.a. farmaci steroidei. Recentemente, ho avuto una colonscopia, durante la quale sono stati rimossi due polipi. I sintomi che ho sono diarrea acquosa, spesso con sangue. Inoltre, ho

Ho 25 anni, alto 180 cm e peso 82 kg. Mi alleno in palestra da circa 5 mesi, seguendo una dieta proteico-carboidrata per aumentare la massa muscolare. Quanti grammi di proteine, carboidrati e grassi dovrebbe contenere la mia dieta? Come dovrebbe essere il mio

È vero che il lardo d'oca abbassa il colesterolo cattivo e ci sono state ricerche su di esso? Ciao Helena! In effetti, la carne e il grasso d'oca possono essere raccomandati come fonte di acidi grassi monoinsaturi

Il mio problema è la diarrea frequente, cioè fino a 5 al giorno. Ho controllato il mio medico e ho scoperto di avere la sindrome dell'intestino irritabile. Chiedo consigli su cosa seguire quando si sceglie una dieta. Ho letto che dovresti mangiare cibi altamente trasformati come

Una dieta proteica e una dieta ricca di proteine: questa è la differenza. Quando si allena per costruire massa muscolare, una persona ha bisogno di più proteine, ma non può rinunciare ai carboidrati, specialmente a quelli complessi. I pasti devono essere calorici, ma facili da digerire e non troppo

Ciao, ho 19 anni, maschio, 172 cm e peso 55,5 kg ... pesavo circa 60 kg, il calo di questi cinque non è così evidente, ma mi preoccupava, quindi ho deciso di prenderlo per me. Ho iniziato a mangiare porzioni più grandi e più spesso non mi riempio